Je suis heureux de pas être le seul à en avoir que 4.

Il a un monoabs

J'en ai 6 et j'en suis TRES FIER !

Seulement on les voit pas mais c'est un détail.

Ça viendra

J'ai le bas du ventre tout plat abuse

Ortha putain ça rend bien.

• cache ses abs de maigre*

Pourtant ma diète est pas trop stricte niveau écarts

Le One pack.

Ortha toi t'as le half one pack

Eplucher 5 patates -> 10 minutes
Cuire les 5 patates vapeur -> 20 minutes
Cuire les 2 steaks -> 10 minutes

manger tout ça -> 5 minutes

Faire la vaisselle -> 15 minutes

j'en ai marre de cuisiner

J'ai 4 bons abdos
2 mini merde sous les pecs

On se croirait dans un monde parallèle, ce qui met le plus de temps normalement met le moins de temps et vice versa pour gold

En même temps les patates c'est long à cuir et à peler.

Je t'ai dit, trouve toi une fille, ça fait la bouffe et si elle a un lave linge c'est parfait tu économises en train

Sinon pour ceux qui n'ont pas le temps de manger le midi, je me fais un petit "pique-nique" pas trop mal que je mange en 5 minutes :

3 œufs durs
1 avocat entier + 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
2 tranches pain de mie complet + 100 grammes jambon
1 banane

Ca prend pas de place et ça se mange vite, par contre c'est écoeurant

tu manges jamais en plus de 5 min ?

Pour ceux qui veulent un repas très caloriques pas trop mal :

Un pot de beurre de cacahuète

Ça prend pas de place et ça se mange vite, par contre c'est écœurant.

Quand je suis avec mes parents adre, sinon je suis toujours speed je fais tout vite.

Ok bon sur ce je vais me coucher bonne nuit

Un peu de GTA moi

Dors bien adolph

Tu ferais furher avec cette photo sur facebook Ortha.