D'accord Drag !

Et pendant 3 jours, il va tenter par tous les moyens de sécher et de congestionner

aujourd'hui viree au fort millitaire pour voler un avion

preparatif: boire du soda ( pour recuperer ma vie )
acheter un gilet par balle
voler une voiture de sport
blindé la voiture
pneus qui resistent aux balles

je localise le fort sur ma carte, met un marquage et je roule a toute berzingue vers lui

je trouve un pont qui y accede
je defonce un grillage
4 etoiles

deux chars en face de moi
je reussi a esquiver les missiles
puis je fonce sur le tarmac de la base et la c'est beau
un avion de chasse en train de decoller passe devant moi
je saute de ma voiture (qui roule encore a fond)
et genre meme pas une seconde apres ma voiture est pulverisé par un missile
heureusement que j'ai sauté
bref
je fonce vers l'avion (genre a 3m de moi)
je fais sortir le pilote de force
je m'installe
je met les gaz et sort de la base en echappant aux tirs de dca

puis je vais mettre mon avion dans un hangar
et la je me dis
faut que j'y retourne mais cette fois voler un tank

je prend le jet privé de mon hangar et me dirige vers la base
j'essaye de reperer un tank depuis une haute altitude mais je vois rien
et descendre m'exposerais au tir de dca

alors je saute

chute libre de fou en essayant de reperer un tank
mais toujours rien
alors jme dirige vers un hangar en esperant qu'il se trouvera dans le coin
j'active le parachute et la je me ramasse comme une merde
puis je prend la fuite a bord d'un camion de l'armee

au final je me suis fait buter par des helico environ 10 minutes plus tard

Ou pas, mais c'est vraiment abusé, esthétiquement en tout cas.

Parce-que niveau perfs ça a progressé mais vraiment à peine.
Et j'ai pas la sensation d'avoir pris du poids.

Bon, go douche et ensuite repas du soir : pommes de terres vapeurs, steaks.

Et aussi, depuis que je tiens ma diète j'ai plu aucune acné.

Tous des fachos ces militaires, tu veux leur emprunter leurs joujous, ils essayent de te tuer !

jerry des enfants de 12 ans qui parlent de voter
bien de téter ta mère en bandant?
+ en position foetale
+

J'vais en salle depuis deux semaines
3 x par semaines

J'ai un peu pris des bras je trouve, les pecs commence à venir lentement, c'est encourageant

Sinon tout à l'heure en amphi le prof d'anatomie disait : "Est-ce qu'il y a des culturistes parmi vous ?"

Y'a tous mes potes qui étaient comme ça en me pointant : "Là monsieur il en fait lui"

je faisais une tête de

GG VDD

Moi je suis en retard au niveau des pecs par rapport au reste, j'ai du mal à en prendre.

Faut que je continue ma sèche aussi, les abdos sont déjà un peu visibles quand je contracte, mais y a encore trop de graisse.

Lundi : Pecs, bras, abdos (si on a le temps) + Cardio
Mercredi : Epaules, bras, abdos ( si on a le temps) + Cardio
Samedi : Jambes, Cardio

Sachant que 3/4 du temps on peut abdos

Halterophile Voir le profil de Halterophile
Posté le 24 septembre 2013 à 20:29:01 Avertir un administrateur
Sinon tout à l'heure en amphi le prof d'anatomie disait : "Est-ce qu'il y a des culturistes parmi vous ?"

Y'a tous mes potes qui étaient comme ça en me pointant : "Là monsieur il en fait lui"

je faisais une tête de

et ensuite tu as fait une demo sur scène c'est ça ?

N'empêche l'histoire de Sissy

CantHoldUs dorsaux, lombaires, trapèzes dans tout ça ?

je peux raconter d'autres histoires

sur un ton epique

En rapport avec la montagne ou la plage je veux bien.

je me suis juste amusé a escaladé des montagne en voiture de sport

meme en voiture mes chutes se traduisent par des roulades

MZs9 : Oui oui, on fais tous durant ces 3 séances qui varient entre 1h45 et 2h

Tu dois être maudit quelque part.

http://www.youtube.com/watch?v=xklhSVCPlHc
Salerno ça déclenche des pulsions non ?

Pas top la séance
5@95 au squat
Avec les chaussures j'ai moins poussé avec le cul plus avec les quadri ça change
Et 10-8-8 @ 65 au front
Ça m'a moins crevé niveau core la, content.
La semaine prochaine re 100kg. J'en tapais 5. Donc obj 5

Niveau perf les chaussures ça te change ou pas ?

je ferais ca dans gta pour voir