et voila comment on fabrique le fromage blanc

Je peux pas je suis sur tel et j'ai claqué mon forfait

http://licencetoheal.com/

Je comprend mieux les indications quand c'est marqué de cette façon

https://www.youtube.com/watch?v=ZeTtGj0aPUc

https://www.youtube.com/watch?v=iwU37osOkQA

https://www.youtube.com/watch?v=oSbbmKPf59A

Ce soir je cycle :

Squat

Set 1 50 kgs x 5
Set 2 60 kgs x 5
Set 3 70kg x5 +

+ SDT : je vais voir mais je pense faire 3x10 70kg ...

J'ai pas plus que 70kg en poids donc ...

Go en acheter adre ! faut que j'en achète aussi, 2 poids de 10 et 4 de 5 ça serait pas mal.

faut une barre de fer http://www.serishirts.com/fr/t-shirts-humour-rigolos/16638-tee-shirt-la-barre-de-fer-blanc.html

Sinon le squat a par la dernière série ça va etre vraiment facile

Le squat c'est chaud même à 60 kg j'ai de "bonnes cuisses" alors quand je vais progresser (j'y compte bien, oui).

J'avais lu quelque part que les muscles que l'on utilisait beaucoup jeunes se développaient plus facilement quand on fait de la muscu.

Je faisais beaucoup d'escrime petit (4h par semaines) et du coup des centaines et des centaines de fentes chaque semaines, du coup c'est peut etre pour ça que j'arrive a prendre en cuisses sans mettre trop lourd ?

Faut juste comprendre que y a pas que le poids qui compte pour le volume.

Ca j'l'ai compris depuis un bail t'inquiète. Mais bon si tu fais du DC à 30 kg tu vas pas aller loin pour les pecs, le poids faut qu'il augmente.

Les trucs important par ordre c'est

Intensité, éxecution, poids.

Gold qui fais la moitié de ses perfs // en ATG ....

obvious

Execution en premier hein.
Le poids fait parti de lintensite fin cest pas deux choses distinctes.

http://www.20minutes.fr/ledirect/671145/societe-les-francais-veulent-58-revolte-eclate-hexagone

lladrenaline
Posté le 11 septembre 2013 à 16:49:57
Gold qui fais la moitié de ses perfs // en ATG ....

obvious

c'est totalement different le // et le atg

Pas pour moi

J'ai moins de mal en ATG (j'utilise pas le rebond)

t'es monté à l'envers aussi toi

Qu'est-ce qui peut justifier l'envie d'une révolte ?

je sais pas je comprend qu'on puisse vouloir une révolution, mais une révolte ça ne change rien, c'est pas quelque chose qui est souhaitable c'est juste une réaction normale de raz le bol. Ça change rien sur le plan politique.