Filsafire, je vous crache pas dessus, je dis juste que logiquement parlant, ça tient la route, j'y croyais pas forcément avant non plus, mais suffit de comprendre que quand tu souleves de la fonte, le poids est réparti sur certains muscles aux détriments des autres. Ce que je dis semble inconcevable?

snopy L'après-midi, le soir, ou le matin...
Il faut faire en fonction de ton emploi du temps, et essayer de s'entraîner à la même période.

Optimalement ça doit être dans l'après-midi.

Bah non il fait aussi du pdc
Des tractions du moins
Comme 85% des fonteux

Ondoruz Voir le profil de Ondoruz
Posté via mobile le 10 septembre 2013 à 20:55:58 Avertir un administrateur
Filsafire, je vous crache pas dessus, je dis juste que logiquement parlant, ça tient la route, j'y croyais pas forcément avant non plus, mais suffit de comprendre que quand tu souleves de la fonte, le poids est réparti sur certains muscles aux détriments des autres. Ce que je dis semble inconcevable?

D'où l'utilité de diversifier les exercices pratiqués, mais je t'assure qu'aucun exercie n'est plus complet que le soulevé de terre ou le squat (j'ai pas suivi toute la discussion).

Sinon j'ai fait un leg day, 100 kg en séries de 8 au sdt jambes tendues.

Je suis bridé à 120 kg de fonte

mais suffit de comprendre que quand tu souleves de la fonte, le poids est réparti sur certains muscles aux détriments des autres.

c'est vrai dans une certaine mesure

mais aux tractions ou aux dips (par ex, ca doit etre parmis vos mvt de base) le poids (votre poids de corps) est aussi reparti que sur certains muscles

quand tu souleves de la fonte, le poids est réparti sur certains muscles aux détriments des autres. Ce que je dis semble inconcevable?
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Gne
Au pdc aussi hein ... Omg ...

C'et pour ça que j'ai dis que je venais parler des gars qui pensaient gagner du muscle efficace en utilisant seulement des machines de salle.

bah de toute façon que ce soit au poids du corps ou avec des machines d'isolation à la salle, si tu travaille les pecs ben c'est pas forcément du muscle efficace

Donc si on fait de la fonte pas en salle on a pas des muscles inutiles ?
Tell me more please.

c'est encore pareil

Ondoruz Le truc c'est que nous on a pas grand chose à foutre des gymnastes, on partage des méthodes d'entraînements parfois, et on les respecte comme d'autres sportifs.
Quand ils font des choses à haut niveau, c'est notable.
Et oui il faut de la force pour être bons aux anneaux, mais pas seulement.
Et on leur crache pas à la gueule contrairement à toi.

Notre discipline c'est la force pure. On sent fout que ça soit fonctionnel, mais c'est toujours plus utile que la force "statique" si tu veux rentrer dans le débat. ( je sais pas comment ça se dit )

"le poids est réparti sur certains muscles aux détriments des autres." parce qu'au poids du corps c'est différent ? De plus tous tes athlètes font de la fonte pour améliorer leur capacités.

Et merci l'argument aux détriments des autres, un power est fort dans chaque groupe musculaire, un gymnaste ne travaille même pas la moitié basse du corps; ( et je m'en fous c'est pas grave vu que c'est pas son objectif, mais c'est pour te pourrir tes arguments ).

Sissyslut et ortha, le poids c'est celui de ton corps, tu le soulèves en entier, ce qui veut dire que tu utilises tous tes muscles, tu vois bien que pour les haltéres, le poids est réparti sur des barres. Les tractions, ça travaille tous les muscles du haut du corps, tu fais pas des tractions que avec les biceps...

sinon mon prof d'anatomie et de physionomie est marrant, il s'y connaît bien j'ai pas encore eu le droit aux clichés à la con, et il prend souvent l'exemple du culturiste pendant ses cours.

"le poids c'est celui de ton corps, tu le soulèves en entier, ce qui veut dire que tu utilises tous tes muscles"

https://www.youtube.com/watch?v=ZzIAiSGKxQc

Ah ouais et les jambes tu les travaille aux tractions ?

Le soulevé de terre par exemple ça travaille vraiment tout, mais les tractions je trouve pas.

Un gymnaste ne travaille pas le bas du corps? Lol?

il y a toujours eu ce debat

le type qui fait de l'athlé qui dit aux boxers: olol vos muscles pas endurant

les boxers aux mec qui font du pdc: olol vos muscles ils servent pas a se battre

les types qui font du pdc aux fonteux: olol c'est du faux muscle

les fonteux libre qui denignrent ceux qui font du guidé
et ceux qui font du guidé denigrent ceux qui font de la poulie

et les pouliste se tapent des tonnes de meufs et bossent a mcdo, voila c'est ca la chaine alimentaire en muscu

Ondoruz La différence entre toi et nous.

Toi tu fais des tractions pour travailler "tous les muscles du haut du corps"

Nous on fait d'autres exos, et les tractions ont les fait avec de la fonte accrochée pour que ça soit plus dur.

Ah merde ça te plait pas ?

Sinon tu as aussi l'un d'entre nous qui s'entraîne, et fait ses tractions entre les exercices pour se reposer.

Ouais bon il est fini à la pisse ce mec je laisse tomber

Goldgym, j'ai dis que la muscu au pdc ne se résumait qu'aux tractions?