http://www.philisto.fr/doc-74-le-programme-de-calonne-1787.html

en 1787 calonne propose l'egalité devant l'impot
l'egalité est refusée par l'assemblée des notables (bourgeois et nobles)

la monarchie scie vraiment la branche sur laquelle elle est
les bourgeois et nobles se constituent comme justicier de la liberté (de leur liberté de payer moins d'impot )
la tentative de modernisation etatique par le roi sera reprise par la revolution

meme si la royauté avait reussi sa "revolution royale" de modernisation etatique elle aurait degenerée en monarchie constit ou en republique tot ou tard

la strategie pour renforcer l'absolutisme royal s'est soldée par un suicide

SoundC Voir le profil de SoundC
Posté le 9 septembre 2013 à 21:18:38 Avertir un administrateur
Te semble pas bizarre de te branler pendant les seances force?

Là en recalculant avec mon 6RM d'ajd, et sans les 90%

Set 1 70 kgs x 5      75 kgs x 3      80 kgs x 5    45 kgs x 5
Set 2 80 kgs x 5       85 kgs x 3       90 kgs x 3   55 kgs x 5
Set 3 90 kgs x 5+    95 kgs x 3+    100 kgs x 1+    65 kgs x 5

Ca sera déjà moins de la branlette

y a un truc que je trouve bizarre avec les poids lourds au bench : il font toucher la barre non pas sur les pecs mais sur le bide ils ont le droit ou pas en compet ?

genre ici http://www.youtube.com/watch?v=VJgz3Nultw8

Starting Light
While it may seem counterintuitive to take weight off the bar when the goal is to add weight to it, starting lighter allows you more room to progress forward. This is a very hard pill to swallow for most lifters. They want to start heavy and they want to start now. This is nothing more than ego, and nothing will destroy a lifter faster, or for longer, than ego.

Progress Slowly
This ties in with starting light, and it keeps lifters who want to get big and strong yesterday from sabotaging their own progress. People want a program that will add 40 pounds to their bench in eight weeks. When I ask how much their bench went up in the last year, they hang their heads in shame.

Les 90% le site les prend en compte lui meme je crois aussi hein

Puis bon, là ça me permet de faire un beau mouvement, de prendre bien moins de rest-pause/ris... C'est crevant aussi

Faut le cliquer le 90%
Ils conseillent pour les 4 premières semaines

Mais j'avoue que j'aurais pu le virer.

tes sets c'est des séances ?

Ou alors c'est tout dans une séance ? si oui comment ça se passe (temps de pause etc) ?

Yo tout le monde, je viens de commencer la musculation et j'avais quelques questions:
Tout d'abord je me suis inscrit pour 6 mois, puis-je espérer des résultats d'ici là?
Je ne veux pas forcément une musculature volumineuse, je cherche plus à avoir des muscles secs, dessinés et efficaces comment dois-je utiliser les appareil pour arriver à ce résultat (beaucoup de séries avec peu de poids? des séries moins longues avec plus de poids?)
Et puis est-ce que je dois compléter la muscu avec de la course a pied ou autre chose?
Pour finir, je suis assez sportif à la base t j'ai commencé la muscu pour avoir un corps plus dessiné et être plus efficace dans mon sport ( le karaté )

Je regarde si au DC je fais 80kg*6 ( je le ferais " facile " )
Ca me fera 90x1+

et au SDT 150kg*5 165*1+

J'pense que je rigolerais moins déjà.

illadrenaline Voir le profil de illadrenaline
Posté le 9 septembre 2013 à 21:30:42 Avertir un administrateur
tes sets c'est des séances ?

Ou alors c'est tout dans une séance ? si oui comment ça se passe (temps de pause etc) ?

Bah genre semaine 1 70*5 80*5 90*5+...
Pas tout dans 1 séance mer tu et fou

Putain sinon au mollets
J'ai jamais poussé le lactique aussi loin je crois
J'ai douillé ma race comme pas possible ( 3x12@150 en bien lent, contraction en position haute plusieurs secondes )

Ouais le set 3 est chaud

Genre quand il y a le + c'est que tu dois faire ton max et le chiffre a gauche c'est le minimum c'est ça ?

Voilà

Là j'ai pas été à l'échec à cause d'un con qui a tapé dans ma barre...

"Il faut décatholiciser la France afin de la démonarchiser et la démonarchiser pour la décatholiciser"

mirabeau

Et au final c'est Ortha qui a tapé dans le con avec la barre.

Tu vas carrément a l'échec ? c'est dangereux quand même

Moi j'irais plutot jusque la derniere rep avant l'échec

" Comment voulez-vous que le travailleur français qui travaille avec sa femme et qui, ensemble, gagnent environ 15 000 francs, et qui voit sur le palier à côté de son HLM, entassée, une famille avec un père de famille, trois ou quatre épouses, et une vingtaine de gosses, et qui gagne 50 000 francs de prestations sociales, sans naturellement travailler !Si vous ajoutez à cela le bruit et l'odeur... "

Jacques Chirac.

illadrenaline Voir le profil de illadrenaline
Posté le 9 septembre 2013 à 21:42:30 Avertir un administrateur
Tu vas carrément a l'échec ? c'est dangereux quand même

Rack Si je foire je me laisse tomber et hop.
Puis je vais à l'échec " léger " je dirais, je vais pas à fond a 200% surtout que l'objectif était d'en faire plus qu'1... 6 c'est assez je pense.

Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 9 septembre 2013 à 21:42:00 Avertir un administrateur
Et au final c'est Ortha qui a tapé dans le con avec la barre.

Oui le mec il s'est fait mal
Mais bon il avait qu'à faire gaffe, moi je fais ma série...

Bon aller, pour récupérer, viande rouge et oeuf

J'encule me ministère de la santé et son choléstélol

Ça vous emmerderais de me répondre ?