J'ai bossé 3 étés de suite mais sinon non.

c'est bien justement

contrairement a l'autre branleur de filda la

Peut-être que je suis un branleur, mais moi je m'arrête pas dès que ça commence à piquer aux EL.

Bonsoir

Alors voilà, j'ai 15 ans, et je pratique la musculation depuis Février avec un proche qui m'enseigne la technique et les bons mouvements à faire pour ne pas se blesser.
Donc sur se point, aucun problème.

Ensuite, je vois sur internet que des personnages de mon âge soulève au moins 80 Kg au soulever-coucher etc... Moi j'en met 27 et je fais seulement 20 répétitions...
Je ne progresse pas ou est-ce normal ? J'essaye de mettre plus lourd mais impossible de faire 15 répétitions minimum..
Et c'est pareil sur tout les exos, j'ai l'impression de progresser sur la technique mais pas ma force

Et aussi, pensez-vous que la musculation à mon âge est néfaste sur ma croissance ? Mes amis ne cessent de me le répéter. Je mesure 1m58, donc sa m'inquiète un peux. (Parents 1m65 et 1m50). Evidemment, je ne fais aucun régimes et je ne prends aucun produits.

J’espère que vous pouvez répondre à mes requêtes.
Merci !

il faut faire des series courtes

si a 15 ans tu fais 1m58 t'iras pas loin et la muscu sera pas responsable de ta petite taille

Vu la taille de tes parents de toute façon tu ne seras jamais grand, et il y a très peu de chances que tu dépasses le 1m70.
La musculation ne changera rien à ça, elle n'influe pas sur la croissance, t'es amis n'y connaissent rien.

Tu dois augmenter les poids régulièrement pour progresser.
Et là tu as de la marge, tu es forcément plus fort que ce que tu crois.

"si a 15 ans tu fais 1m58 t'iras pas loin"
Comment sa j'irais pas loin ?

à 15 ans je soulevais encore moins que toi, j'arrivais à peine à faire 4 pompes

Aujourd'hui il pousse 99kg au Développé Couché

Le mec me dit ça alors que je vais toultemps a l'échec a chaque exo

Surtout que je vais a l'échec mais une fois que je suis a l'échec je me dit que je peux pas finir comme ça

du coup j'attend et je refais des reps après

genre la au curl barre j'ai fait 4 séries et j'avais des remords de pas continuer donc j'ai refais des séries après jusqu'a l'échec

je suis jamais rassasié en fait ... et c'est très très chiant.

Fildafire > Merci pour ta réponse sérieuse
Sa me rassure beaucoup.. De toute façon, comme tu dit, je ne serais jamais bien grand donc bon...

Je vais essayer d'augmenter les poids petit à petit, merci ;)

MikeVick > Ce qui compte c'est ton résultat maintenant :p

Merci pour ta réponse sérieuse

la mienne c'etait de la merde?

sissylut > Tes es surement plus âgé que moi, et tu à l'air d'être très mature pour être aussi agressif....
Je n'ai jamais dit sa, je le remercie c'est tout... J'ai oublié de te remercier, ne me fait pas une crise pour sa.

http://www.duvteatern.fi/Site/Data/380/Images/La%20Diva%20-Pia%20Rennes%20(1).jpg

J'aurais une autre question, vous pensez que le fait de sécher à mon âge peux avoir des conséquences ?
Cela influera sur mon développement, ma croissance non ?

oui

Bah, avant de sécher vaudrait mieux avoir un bon niveau.

Vu tes performances tu es très loin de pouvoir te permettre ce genre de détails.
Mange, pousse, augmente tes charges, prend de la force et du poids.

je met ma whey dans du coca c'est grave docteur ?

au lieu de mettre ta whey dans du coca met du coca dans ta whey

Oui parce que le coca est le symbole de la déchéance consommatrice mondialiste.