demain c'est la rentrée pour moi

Casse tout aussi

Rentrer le 2 septembre

EminemEncore Voir le profil de EminemEncore
Posté le 1er septembre 2013 à 15:00:17 Avertir un administrateur
http://www.youtube.com/watch?v=bEEzQflPT2U

vers 12:30

Mais bon apres 7 mois de branlette plus ou moins intense j'ai quand meme hate d'avoir des choses a faire.

Yo , les pompes en coeur ça fait vraiment travailler les pecs ou pas? , un prof de boxe thaï m'avait conseillé ça

en plus on peut voir que le mechant a fait le regime 4/4

Heek, vite fait/non.

Adre chanceux.
Je sens que c'est pas cette année que je vais progresser non plus en fait...

Donc c'quoi le moyen de travailler les pecs rapidement? J'vais déjà commencer la boxe thaï à la rentrée donc ça va m'aider un peu et j'ai déjà un peu la trace de pecs

Dips, développé couché.

après si tu as rien comme matos fait tes pompes c'est mieux que rien.

Dips c'est prendre deux chaises et faire des sortes de pompes entre les deux c'est bien ça?

En quelque sorte oui, tu peux trouver des illustrations sur internet.

Tu peux rajouter des tractions, des flexions ( squat ) pour travailler l'ensemble du corps.

Il me fait marrer gundill

j'ai un livre a lire pour dans 2 jours je le lirai pas je pense

http://www.youtube.com/watch?v=vL8x7LcA-Y4

ça doit être marrant en grandissant la même scène

Emi a ta place je le lirai.

Savoir ce qu'on va faire, pouvoir passer du temps à se préparer pour

J'aimerais bien avoir un Grizzly comme animal de compagnie

https://www.youtube.com/watch?v=CVMBdi4dgME

C'est long à apprendre la corde à sauter ?
C'est pas une blague..
Car il faut j'le fasse mais c'est la honte d'être nul alors bon au stade devant tout le monde ..

Corde a sauté easy.

Bonjour avez vous des sports/entrainements qui justement ne font pas prendre du muscle, mais les affines?

Alors les gars, va falloir réduire le nombre de séances avec la rentrée

Je vais débuter ma sèche perso, à moi les abdos