Bah j'sais pas j'mange de tout, viande, légumes, fruit,etc...

Ah et j'fait du vélo au cas ou ça aurait un rapport

Augmente les calories si tu fais du vélo régulierement

Et si j’arrête le vélo ?

je suis bloqué a 67 kg depuis 6 mois si tu veux savoir

apres jdit ça je dis rien

J'ai perdu 5 kg en 3 mois, après j'dis ça j'dis rien

En fait les abdos c'est sympa à entraîner je trouve, je débute pour le moment c'est 4x50 crunch après chaque séance.

J'ajouterais du niveau chaque semaine.

J'ai pris 8kg en 7 mois, après j'dis ça j'dis rien.

Osef du poids du corps l'important c'est le rendu.

Et le rapport poids/force pour certains

Douce dame, reine couronnée
Proïez pour nous, vierge bien aürée !
Et puis après ne nous peut méchoir !

J'ai du mal de décrocher.

Je suis a 77.3 à jeun.

Sur une vraie balance fiable.

J'me pèse tout les mercredis.

Et tu mesure combien ?

Je suis à 70 a jeun.

http://www.youtube.com/watch?v=AqJMVSnwg_Y

La whey choco moelleux de MP est pas mal, mais elle vaut pas la choco de Nutri

(niveau gout)

Attention tu vas pas aller aux toilettes comme il faut, mais alors du tout du tout

Caca va pas du tout

1m84

Je suis putain de maigre

Si j'explose pas vite je me controlerais plus.

Qui a déjà fait une sèche ici ? J'ai déjà séché mais jamais en muscu m'voyez.

Je compte en faire une pour enfin voir la progression de mes abdos et surtout retirer ce bide bien gras et puant.

Tg ortha j'ai maigris aussi,
Je fais 74,5 -75 Kg