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Liste des sujets

Discutons musculation !

Brachial
Brachial
Niveau 16
23 août 2013 à 13:35:15

Marysa putain :bave:

:malade:

the-avister
the-avister
Niveau 9
23 août 2013 à 13:35:34

je sais 52 pompes d'un coup :hap:

et vous ? :bave:

the-avister
the-avister
Niveau 9
23 août 2013 à 13:35:47

je fais* :(

fildafire
fildafire
Niveau 10
23 août 2013 à 13:36:02

:malade:

Je croise ce truc dans la rue je frappe sans réfléchir.
Avec une pelle ou un râteau pour rester à distance.

Goldgym
Goldgym
Niveau 10
23 août 2013 à 13:36:31

"Maryse bodybuilding porn" :d) :bave: :-) :) :hap: :( :ouch: :malade: :mort:

fildafire
fildafire
Niveau 10
23 août 2013 à 13:37:14

the-avister :d) C'est ta voiture en cdv ? T'as 21 ans ? Tu habites en Belgique ? Tu trouves que y'a un accent ? Nous on a un belge ici aussi. Ça va les frites ? Une fois ? C'est bien 52 pompes.

:fou:

Ortha_v4
Ortha_v4
Niveau 10
23 août 2013 à 13:37:15

Moi je fais pas de pompes, je préfère la muscu

fildafire
fildafire
Niveau 10
23 août 2013 à 13:38:16

Je place toujours des pompes dans mon échauffement. :(

Pas beaucoup, une quarantaine en tout. :(

soundc
soundc
Niveau 10
23 août 2013 à 13:38:18

ah ok.

soundc
soundc
Niveau 10
23 août 2013 à 13:39:19

Tu pèses combien Ortha ?
80kg ?
Tu lèves combien au DC ?
Fais des pompes PDC ca revient au même :noel: :hap:

Stop cracher sur les exos PDC

Goldgym
Goldgym
Niveau 10
23 août 2013 à 13:40:47

Sound t'as changé depuis que t'es allé au creps, ils t'ont lavé le cerveau. :-(

Avant j'aurais parlé de crossfit tu m'aurais lancé des pierres avec les autres. :ok:

Avant quand quelqu'un venait parler de Lafay on lui urinait dessus tous en coeur. :-(

Maintenant tu as rejoint le côté obscur. :-(

Ortha_v4
Ortha_v4
Niveau 10
23 août 2013 à 13:40:50

SoundC Voir le profil de SoundC
Posté le 23 août 2013 à 13:39:19 Avertir un administrateur
Tu pèses combien Ortha ?
80kg ?
Tu lèves combien au DC ?
Fais des pompes PDC ca revient au même :noel: :hap:

Stop cracher sur les exos PDC

Pompes =/= 100% du PDC

Donc ça reviendrait à faire du DC a 50-55kg

Ortha_v4
Ortha_v4
Niveau 10
23 août 2013 à 13:41:23

Et j'dis ça pour rigoler :sarcastic:

Je fais souvent des pompes quand

quand

en fait non ça fait longtemps que j'en ai pas fait :hap:

soundc
soundc
Niveau 10
23 août 2013 à 13:42:31

Non mais je troll.
Et non j'ai jamais cracher sur une méthode mais bon, ou alors vraiment mes premiers pas sur le topic mais j'ai toujours même conseillé lafay au débutant sans matos (sans la nutri').
Et je vois pas ce que le Creps fou là.

fildafire
fildafire
Niveau 10
23 août 2013 à 13:42:47

Oui c'est logique, je fais une cinquantaine de pompes en pesant 63 kg.

donc je suis capable de faire une cinquantaine de rep au dc à 63 kg aussi non ? :question:

:rire:

Ortha_v4
Ortha_v4
Niveau 10
23 août 2013 à 13:43:19

Je conseille encore lafay moi niveau muscu :(

mais pas niveau alim :rire:

Ortha_v4
Ortha_v4
Niveau 10
23 août 2013 à 13:44:01

C'te flemme de retourner au taf... :pf:

Goldgym
Goldgym
Niveau 10
23 août 2013 à 13:45:19

Les fibres musculaires étant essentiellement composées de quatre-quart, il est donc important de s'alimenter de plus de 500 grammes par jours de cet aliment afin de participer à la reconstruction hypero-hypertrophie du muscle et d'augmenter son volume sarcopique-nique. :ok:

fildafire
fildafire
Niveau 10
23 août 2013 à 13:46:27

Sarcopique-nique :hap:

Ortha_v4
Ortha_v4
Niveau 10
23 août 2013 à 13:46:47

C'est le proteo-system :ok:

Sujet fermé pour la raison suivante : Ce sujet est archivé et se poursuit sur le nouveau sujet : http://www.jeuxvideo.com/forums/42-50-40447438-1-0-1-0-discutons-musculation.htm
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