Sound qui a mis un like sur la page Crossfit

Sinon c'est 102 kg et pas 100, pussy !

Mais le plus dur c'est les burpees je trouve.

Ouai 102, mais 100 ça fait chiffre rond.
Euuh pas forcément.
Je pense que les burpees doivent être chiant car c'est facile et que si t'as le mental, tu peux te mettre dans le rouge, tandis que SDT si tu peux pas, tu devrais prendre de la récup' obliger.

21 @ 100 au Deadlift c'est pas dur mais ça brûle bien les lombaires

sissyslut Voir le profil de sissyslut
Posté le 21 août 2013 à 13:04:20 Avertir un administrateur
ooooooooh ca devait etre la groooooossse merde pour toi jusque la

Grave

Bien que j'ai du mal à bouffer 150gr de poulet et 100gr de riz

Beh en même temps c'est la 1ere série, puis tu te la tapes à la fin où la ça pique.

Je tiendrais pas 15 reps moi
Déjà vers 10reps j'ai les avant bras tellement congestionné que je peux plus bouger la main et les doigts

https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=1yZIJSKQS_8#t=242

énorme ce truc

C'est du rugby en moins bien ?

http://fr.wikipedia.org/wiki/Calcio_florentin

C'est affreux les séries longues sur exos polyarticulaires.

Au squat ça nique la respiration
Au SDT la congestion fait trop mal
Au DC...
Je sais pas

slt moi jai 12 ans et je nais pas de materiel par koi faut que je commence

Au DC c'est horrible

En fait t'as plus de force en haut du mouvement avec du lactique, t'as l'impression d'etre impuissant

Alors qu'au 5 rep au DC c'est peinard

Marrant Adre, mais bon.

la congestion des pec au dc gene pour la descente

"C'est affreux les séries longues sur exos polyarticulaires. "

Longues et lourdes.*

Sinon ça passe.

C'est vrai qu'au DC 5 reps l'échec c'est juste t'as l'impression de pousser un mur c'est pas spécialement douloureux

Le pire c'est le Squat en séries longues.

- Grosse charge sur le dos pendant toute la série
- Cœur qui palpite
- Respiration qui part en couilles
- Brûlures d'assassin dans les cuisses

Car c'est plus côté nerveux que le côté lactique qui est en jeu.
Sinon Filda Long et lourd c'est pas possible sans rest pause, ou on a pas la même définition de lourd.