alors que la semaine derniere 4x10 70 ATG impecc pas d'envie de vomir ...

Dernier repas a 16h30 pates aiguillettes de poulet aujourd'hui pourtant

Peut-être hypo justement

donc la semaine pro je fais quoi je prend de l'eau avec du sucre pendant mes séries ?

Par exemple
Mais le gout trop sucré ça peut ne pas être top non plus

Ou un repas plus pret
Genre avoine/whey

pres *

il y a du sucre dans la whey ?

j'ai pas d'avoine en poudre

et le truc c'est que je prend la whey juste apres le training

C'est normal d'être mal quand tu taffes avec les cuisses rho tu vas pas chialer à chaque séance ?
Signé sissy.

Essaie déjà le sucre en intra... Mais bon moi je sais que le dextrose qui avait un gout sucré c'était pas top

Ortha_V4 Voir le profil de Ortha_V4
Posté le 20 août 2013 à 21:00:05 Avertir un administrateur
Je dois être a 20kg au curl haltère.

Ma 8RM

A 32 de bras

Moi aussi j'ai envie de vomir et j'ai la tête qui tourne en faisant du Squat ou SDT.

Faut apprendre à faire avec.

Nn sans dec, c'est normal, si tu te donnes à fond ton corps réagit en fonction.
Soit fier plutôt.

Non c'est pas normal

comme je l'ai dit la semaine derniere j'ai fait mieux en perf sans avoir envie de vomir

Lundi je crachais du sang, j'suis rester 10min par terre et j'ai pris mon shaker 1h après ma séance tellement j'étais mal.
Beh tant mieux dans ma tête j'me dis tu t'es donné à fond.

Aaah l'arrivée des courses à l'armée où tout le monde vomi

Tu fais juste un exo par semaine squat aussi, c'est normal de pas progresser.
Si encore tu squattais 2fois.

Quand j'avais la nausée c'est que mon péri training était à chier

Le voile blanc devant les yeux, la perte d'équilibre, les tremblements, ça c'est normal

Une idée de short pas trop moche pour la salle, qui arrive au DESSUS du genou ? ( Sinon je dois faire des ourlets, ça me gêne trop dès que je plie les jambes )

Reebok noir classique ?

Sound t'es pas possible avant je squattais deux fois ça m'aidait pas a progresser je te l'ai déjà dit

Même Ortha faisait qu'une séance par semaine comme moi, et on doit pas etre les seuls

Là je suis arriver a 4x10 a 70 ATG en 1 séance par semaine c'était bien

Juste aujourd'hui que ça a déconné et ce qui m'énerve c'est que je sais pas d'ou ça vient.

Sinon cherche avec l'ouverture sur le côté de la jambe (genre comme les robes de bonnasses dans les films d'espions. )