Brachial qui verras que je l'exploserais quand j'aurais le même temps de pratique que lui

Tu rages Brachial ?

j'ai récup' mon pseudo

J'ai fait entre 2 mois et 5 mois de dc/squat.

Pendant cette période je suis monté à une 1Rm à 68kg au dc. (ce qui est pathétique on est d'accord. ) et je faisais mes séries de squat à 80kg.

J'espère bien pour toi, que quand tu auras autant de pratique que moi tu auras de biens meilleurs perfs.
J'assume d'avoir un niveau pourri par rapport à mon temps de pratique.
Mais ça change, et je progresse quand même, doucement mais ça vient

sauf que je suis dans la même situation actuelle que toi en fait

j'ai juste une barre en plus donc

pas de quoi faire des dips

IIIadRenaline C'est quoi ton bateau en cdv ?

Oui tu peux faire du DC.

Sinon curl barre ?

J'assume d'avoir un niveau pourri par rapport à mon temps de pratique.
Mais ça change, et je progresse quand même, doucement mais ça vient

curl barre je vois pas ce que ça change au curl haltère

Le DC ma barre est pourrie je crois que mes perfs sont meilleures avec une olympique ça me fait chier surtout qu'une olympique ça coute 100 balles et que faut racheter les poids ....

Le bateau c'est le HMS Victory

Merci !

Oui barre olympique c'est vraiment très cher
Et les poids avec pareil... c'est pour ça qu'au final quand tu fais de la force la salle c'est une économie.

Ortha_V4 ça va on explose maintenant

Sound, combien ton max aux muscles up en une série ?

Quand j'y pense ça fait plus de 6 mois que suis bloqué a 67kg

qu'est ce qui vas pas chez moi quoi, malgré le fait que je n'ai pas de diète j'essaie de bouffer en quantité + whey + beurre de cacahuète

ras le bol, la dernière fois que j'ai pris du poids c'était fin 2012 début 2013 3kg .....

même prendre du gras je veux bien

Il y a pas un truc qui se déclenche genre on grossit pour avoir une morpho d'adulte ?

ou c'est trop esperer ?

http://www.youtube.com/watch?v=FuTycJwgzi8

http://www.youtube.com/watch?v=yV6sKV8nMq0

Il avant vachement les genoux

Il a des chaussures de power aussi.

Ca me déprime ce genre de perfs.

Des pratiquants de Street Workout ici ?

Non.

Son squat est un peu dégueu quand même, mais bon osef si c'est pour la perf...

personne me répond

bref

il y a bien un moment ou on passe de la morpho ado a adulte ?