J'ai plus de lait ( vache ou végétal ) fait chier
flemme d'aller faire des courses juste pour ça...

le lait vegetal n'est pas du lait
tu le sais surement je pense mais j'en ai marre de voir les deux assimilés

Donc si je résume

Le top serait

Squat
SDT
Extension mollet

?

SDT Roumain

pour l'arrière des cuisses c'est ça ?

sissyslut Voir le profil de sissyslut
Posté le 17 août 2013 à 16:05:31 Avertir un administrateur
le lait vegetal n'est pas du lait
tu le sais surement je pense mais j'en ai marre de voir les deux assimilés

Oui mais je l'utilise comme tel donc bon

40 balles pour toute l'année dans une salle de muscu universitaire

faudras que j'aille voir si elle est bien

Tant qu'il y a un rack, un banc et une barre...

Ouais c'est clair

Une barre olympique stp

passé de 4 a 6 reps (facile j'aurais pu en faire 8)
je reprend peu a peu la force (perdue?)
je commence a bien maitriser ma nouvelle barre

Elle a quoi de différent ta nouvelle barre ?

c'est une barre ez tres coudé

Ah d'accord.

pas bonne transmition de force
mais confort articulaire

Tous tes soucis un peu zarb aux articulations, tu les as eu en faisant de la muscu "correctement" ou parce que tu as fait n'importe quoi ( en muscu ou dans la vie )?

Il se fait vieux papi

Che souffre te touleurs aaaarticulaires.

wtf j'arrive meme pas a faire un sdt a 100kg
c'est quoi ce delire

ah c'est bon

muscu

Syndrome de mike