Pas vraiment Get, non.

C'est la fin de séance généralement.
Et y en a qui aiment faire que ça, qui s'en foute de progresser en force ou quoi.

Et donc ne progressent pas.

J'adore ces vidéos Sound

Sans déconner, le crossfit y'a des points à critiquer ( surtout pour les débutants ) mais ça reste globalement du positif pour notre communauté.

Moi j'aime bien, je vais pas critiquer les méthodes d'entraînements des autres. C'est pas mon sport, mais il reste plaisant.

La force n'est pas le seul facteur de progression.
Faut arreter avec vos +2kg /semaine ou rien.
Les gens ne sont pas tous compétiteurs, combien y a de gens en salle normales qui sont là et qui branlent rien sérieux ? Au moins 60/70%.
Le crossfit n'y épargnent pas non plus, mais y en a moins quand même pour être aller dans quelques box.
Car ils améliorent toujours leu cardio/technique et au final progressent.
Y a aussi pas mal de gens qui viennent dans ces salles car on est tous à s'encourager mutuellement et pas chacun sur son atelier, qu'on juge pas le physique du gars au premier regard, etc ..

Salerno

J'me sens mal ajd, du mal à respirer.

Tu prends un powerlifter pas trop lourd, tu l'entraînes au cardio quelques semaines et tu l'envoies aux crossfit games : Froning est au chômage.

Brachial qui troll

http://www.youtube.com/watch?v=EiMRTIh6uIc

Ce type est encore en junior et il a 30kg de plus que Froning sur chaque exo.

A la place du smiley, j'allais te dire 'Tu m'aurais dit un halterophile encore .. '

Sauf qu'un powerlifteur..
Les meilleurs au Games sont d'anciens Gymnastes/Haltérophiles reconvertis tu sais.
Et c'est pas moi qui vais cracher sur l'haltéro.

je cracherais dessus pour toi

bon allez je vais m'etirer, objectif du jours: toucher mes pieds

Haltéro plutôt ouais, tu m'as compris.

Bha au début j'avais pas compris non vu que t'es omnibulé par la force depuis taleur.

Sérieusement moi je serait plus enclin a faire du crossfit

Déjà que j'ai casiment jamais envie de faire mes séances, c'est aussi surement le coté ultra répétitif qui me donne pas envie, série de x reps, repos, série, repos, on passe a un autre exo, série, repos, .....

Si je devais faire ça par plaisir j'arreterais de suite

Le crossfit ça me donne déjà plus envie, mais bon

si deja en muscu normal t'as ce genre de perf au squat j'imagine pas au crossfit quand tu devras faire des squat galipettes

wellgo = ?

J'ai explosé à squat galipette

Adre* ?