MZs10 > Ben le poids c'est mon corps. Du coup je vois pas ce que ça change, mais muscles auront tout de même besoin de se reposer non ? Je lis tout le temps que c'est durant le repos que les muscles grandissent.

Et le temps de repos n'est pas le même selon si tu fais 10 répétitions à 100kg ou 100 répétitions à 10kg.

L'un travaille le volume, l'autre travaille l'endurance. Demande à un coach dans une salle ou n'importe qui, même google doit savoir.

Ok, je comprends. Mais quand même, t'aurais pas une source pour prouver ça ? Pas que je ne te crois pas, mais c'est juste que jusqu'à maintenant j'ai toujours lu qu'il fallait laisser un jour de repos.

J'ai pas envie de perdre du muscle car je le fais trop souvent quoi...

http://www.youtube.com/watch?v=lMXJlUIQP94

Scène supprimée dans Game of Thrones, je suis le seul à trouver que Tywinn Lannister et Poutine ont un petit air ?

Coyle j'ai cherché mais j'ai rien trouvé sur internet. A mon avis tu n'auras pas de réponse à la question sans t'adresser à un spécialiste. (un spécialiste pas un kikoo qui croit savoir).

Ok je passerai faire un tour à la gym alors, merci.

Dans le 33 y'a Gold et moi.
Lui sur son île, moi dans ma forêt. Aussi simple que ça, lui sur son île, moi dans ma forêt.
Mais il faut savoir la rentre intéressante la vérité, alors on dira qu'on est tous les deux dans ta salle

Sinon mon portable est mort ( freeze etc... ) et à chaque fois qu'il freeze il redémarre pour owned le bug. Mais le bug owned le redémarrage.
Du coup dans leur petite guerre il reste moi, l'observateur, qui voit son téléphone s'allumer et s'éteindre en boucle depuis 20min.

Moi aussi j'habite dans le 33

Si ça se peut on se croise tous les jours sans le savoir

Possible

Je suis facile à reconnaître de toute façon.

Je porte tout le temps une veste en cuir avec doc martens et brassard rouge autour du bras

Je pense pas je sors pas de chez moi.

J'étais un an sur Talence avant, Gold est rive droite à Bordeaux ( ).

Et sinon moi je traîne dans les environs de Libourne. ( pas loin de St Emilion. )

Brachial qui joue le skin

Ca peut pas être toi Filda ni ton pote

Par contre Brachial je sais pas, je regarde pas comment sont habillés les jeunes quand ils sortent de la salle, maintenant je vais les scruter

Je te trouverai

J'ai une petite croix tatouée dans la nuque aussi, si ça peut t'aider.

Ah je te connais pas alors, c'est sûr.

Dommage, nous aurions fait de grandes choses...

10 ? T'es gentil brachial. 8
Avec rest pause

J'ai les abs déchirés depuis deux jours.
La douleur genre contracture.

Si je me pend en traction je les sens vraiment, et pareil si j'appuie un peu sur mon ventre.

Les abs ...
Jarrive vraiment pas a les faire sérieusement ...

C'quoi les abs ?

Avant BraS