Putin j'ai pas été pris au taff ou j'avais passer 3 entretiens fais chier

37,5 c'est acceptable.

Enfin c'est bon, de toute façon tu t'en fous maintenant tu as une diète ça va aller.

wellgo Voir le profil de wellgo
Posté le 16 août 2013 à 17:24:06 Avertir un administrateur
Putin j'ai pas été pris au taff ou j'avais passer 3 entretiens fais chier

Dommage, bon courage pour la suite

Oui, diète depuis 10 jours
Déjà j'me sens plus en forme.

C'est la merde car bon mon taff m'aurait permis d'aller m'entrainer en salle

J'ai aucune diète mais de la bouffe en grosse quantité en ce moment, ça fait l'affaire pour mes objectifs en ce moment.

A la rentrée j'essayerai d'avoir une diète et du matos.
Sans je me débrouille déjà pas trop mal en ce moment.

Du coup je continue sur mon programme, et je vais essayer de commencer à bosser les mouvements à vide ( DC, SDT, Squat, et épaulé-jeté parce que ça me plait. ) en me filmant pour corriger.

D'ailleurs si quelqu'un à une idée pour comment régler à bonne hauteur pour le sdt une barre à vide...

Alors là, nous à la salle on a une brouette pour ça ( enfin pas une brouette mais j'appelle ça comme ça )

Sinon tu poses la barre sur des supports, après tu fais un sdt partiel pour la mettre a terre

Ou sinon tu trouves un GROS disque de genre 10 kg que tu mets en premier, c'est pas dur, et comme ça c'est assez haut pour mettre les autres

pas compris la question

Ah ouais

Moi j'ai cru comprendre qu'il voulait savoir pour la charger ?

je vois pas ou est la difficulté en fait

meme quand je charge ma barre au floor press je prend juste un disque dans une main et je souleve un bout de la barre de l'autre
ca equivaut ptete a un rowing un bras a 50 ou 60k, pas de quoi fouetter un chat

Il vaut savoir la hauteur des supports a mettre au sdt barre vide pour simuler barre charger.

Jme demande vraiment si je suis stable mentalement

Genre quand je suis plus ou moins dans la merde j'en sors une espèce d'excitation

ca equivaut ptete a un rowing un bras a 50 ou 60k, pas de quoi fouetter un chat

Ouais je fais ça jusqu'a 100-120kg aussi
après je prends la brouette

Désolé pour le temps de réponse, mon débit est lent.

Mon but étant de travailler la technique BARRE A VIDE pour me préparer quand j'aurai accès à du matériel ( préparation que je fais en plus de mon entraînement classique, préparation uniquement technique ), je me demandais comment faire pour le sdt, car le mouvement est partiel à cause des poids ( la barre est toujours surélevée par rapport au sol à cause des charges. )

Donc en barre à vide, comment la surélevée pour chaque rep, savoir où s'arrêter dans la descente ? ( la solution étant carton ou caisse pour marquer cet arrêt probablement et c'était ça la vraie question. )

Je rajoute une autre question quelle est la hauteur officielle des barres de sdt en compétition ? Est-ce le rayon d'un disque olympique ( donc la même partout ? )

apres au sdt on porte plus lourd donc c'est sur

regarde ou ca arrive a ton tibia quand la barre est chargé et arrete toi la
si tu veux que ca touche un truc bah calcule le rayon du disque et cree un support de cette hauteur

D'accord merci.

Je vais essayer de voir jusqu'où ça monte au tibia et de m'arrêter à ce niveau.

Du coup je me pose une question

Si c'est soutenable Fac de droit + Muscu + Travail (10/15h par semaine le travail)

Etant donné que tu arrêteras la fac oui ça sera soutenable.