MikeVick Voir le profil de MikeVick
Posté le 12 août 2013 à 23:30:26 Avertir un administrateur
Vous le faites à combien votre curl vous ?

Tu veux qu'on parle ?

SUCKMYTRALALA Bon, vu que personne ici va te répondre (C'est justifié ), je vais le faire.

2x 20 Pompes les pieds en l'air (sur une chaise)

Je doute que tu les fasses correctement.
http://articles-discutons-musculation.forumjv.com/1-3434-40598-1-0-1-0-la-ceinture-thoracique-pectoraux.htm
http://articles-discutons-musculation.forumjv.com/1-3434-40598-1-0-1-0-la-ceinture-thoracique-pectoraux.htm#message_66613b
2x 30 Abdos ( 2 series differentes)
Useless. No pain, no gain.
http://articles-discutons-musculation.forumjv.com/1-3434-35736-1-0-1-0-la-ceinture-abdominale.htm
2min de gainage ( Sphynx)

En gros ton programme ne sert à rien, tu peux l'améliorer et supprimer le gainage (à moins que tu l'ai mit à des fins sportives ).

+ Tu le fait à quelle fréquence? Inutile de le faire tout les jours ( ), 2 à 3 fois par semaines grand max (Et je parle d'une séance d'abdo correct, pas la merde que tu as fait )

" Et je parle d'une séance d'abdo correct, pas la merde que tu as fait "

J'aime bien ce mec
C'est qui ?

Ton fils Ortha, c'est ton fils !

Tu te rappelles de cette fille il y a quatre ans : http://farm4.static.flickr.com/3044/3001448285_f897b3194c.jpg ?

Non mais j'aimerais bien.

C'est normal.

Tu l'as pas vue longtemps en fait, elle t'as présenté sa sœur :
http://www.bjorkaoddities.com/images/bilder/pic_217.jpg

Et je vais pas t'expliquer la suite ...

http://youtu.be/IDZUeW-z8Vc?t=1m57s

Moi quand on vient frapper à ma porte.

Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 13 août 2013 à 13:36:29 Avertir un administrateur
MikeVick Voir le profil de MikeVick
Posté le 12 août 2013 à 23:30:26 Avertir un administrateur
Vous le faites à combien votre curl vous ?

Tu veux qu'on parle ?

Non.

http://www.youtube.com/watch?v=Yg_rf2d894k

Zik pour le training

moi c'est plutot du http://www.youtube.com/watch?v=7Dqgr0wNyPo ou A$AP Rocky

Bah quoi

Elle est marrante ta musique Mike

Je viens de me taper un putain de somme depuis mon premier post de la journée

quel musique de merde n’empêche l'autre et ses kanye west

putain vraiment des bouffon c'est les ricains maintenant... on dirait des gamins de 16 ans dans leur musique... toujours la meme merde swag pour kikoo mdr, alala le rap us, heureusement que j'ecoute plus cette merde...

et je suis ricain oui mais osef

C'est du fat bullshit.

c'est fou a quel point l'extreme droite a progressé depuis hollande (voir sarkozy), conformement a nos previsions

par contre j'ai observé que chez les "jeunes" (moins de 30 ans) et chez les immigrés naturalisés le vecteur de l'extreme droite c'est dieudonné, ca m'a assez surpris

En quoi ils ont evolué ?

qui quoi ou

mais ou et donc or ni car

l'extreme droite