Moi aussi

Ce mâle alpha

http://www.youtube.com/watch?v=YoBA14qNcU0

J'me bats quasiment jamais
Là c'est la 1ère fois de l'année

Je suis un grand calme

( enfin là j'ai imaginé mon père voir la portière avec un petit accroc et m'étrangler donc ça m'a foutu les nerfs )

Quand il faut il faut.

T'as fait ce qu'il fallait.

Osef.

Alors casse-toi.

J'avais oublie Kamini.

Ça me rappelle aussi : http://www.youtube.com/watch?v=FZWFNRxtOSQ

J'arrete les entrainements de boxe et je vais vivre avec Ortha, meilleur training camp ever

Ouais

On prendre Adre comme punching ball

Résultat :

https://www.youtube.com/watch?v=WhnvETs4F6Q

Woh putain.

"Je suis tout le temps bref et sec en texto"

Putin pareil

Discuter par texto

Tkt adre après le training camp tu seras plus en état de tenir un portable

C'est ortha qui me l'a dit

https://www.youtube.com/watch?v=3_sOH90QhcM

Pour Sound.

Vos coups rebondiront contre mon corps divin

Bonjour,
j'ai envie de me tailler en "V" , et j'ai besoin de vos conseils.
je bosse les pectoraux (développé couché 5 series de 10)
et les dorsaux ( Tirage de barre en pronation et supination 5 series de 10)
et quelques pompes, je ne les comptes pas. tout ça tous les soirs.
mes exercices sont ils suffisants ? au bout de 2 mois je vois une nette différence au niveau des dorsaux, que je ne sentais pas beaucoup quand je les contractais avant.
je ne dispose que d'une barre et 20 kg de fonte
j'essaye les tractions, mais je n'y arrive toujours pas.
que me conseillez vous ?
merci

N'empêche ce serait génial, faire une sorte de secte traditionaliste basée sur la discipline et la violence.

On aurait nôtre QG, avec salle de muscu, ring, ...

C'est clair...

Meth Entraine toi aux tractions, clairement.

"et la violence. "

Je sens ta frustration d'ici

"Vos coups rebondiront contre mon corps divin"

https://www.youtube.com/watch?v=ZIoMWnSihH8