http://www.youtube.com/watch?v=MLvaSUpJ0r0

oh tu racontes de la putain de grosse merde sissy comme d'hab...

Sésé !

Tou di dé la glosse melde Sésé !

raciste

et ce serais plutot

de la gWosse meWde

ta gueule dylan jte piss dessus je te noie gnome que t'es

ddb

"et ce serais plutot

de la gWosse meWde"

T'es con ou c'est pour un sketch ?

Hey bonjour tout le monde ce soir j'ai fait les exos pour tester mes capacités et demain je commence vraiment la méthode LAFAY
Est-ce que vous avez des conseils ?

POUSSE VERMINE ! POUSSE !

Demain séance :bavec:

Je comprend pas Blaze, il se mange des tonnes de DDB dans la gueule et il est jamais banni...

Tu tiens vraiment tant que ça à ce que je ... euh que blaze soit banni ?

tu rages?

Salut, je pèse ~45kg pour ~1m62 a 18 ans, donc je suis un squelette, j'aimerais bien prendre un peu de muscles, des conseils ?
Je fais de l'escrime donc j'ai des cuisses et des abdos, mais pas de bras ni de pec'.

Je savais pas que l'escrime faisait les cuisses tiens

ca fait tout l'escrime sauf les pec et le biceps comme tout les sports en fait

http://articles-discutons-musculation.forumjv.com/1-3434-66900-1-0-1-0-guide-du-debutant.htm

http://articles-discutons-musculation.forumjv.com/1-3434-66899-1-0-1-0-articles-musculaires-detailles.htm

et tout le forum normalement avec tout ca tu vas pouvoir commencer et progresser vite

Yosh le topic , je fais 1m80~ pour 65kg , je suis plutot gros (pas trop mais voila quoi j'ai une couche de grassur les abdos) , & j'aimerais passer les 1ere pompes ou un programme adapter mais y'a nul part , des conseils pour depasser 2 pompes ?