3 séries de tractions nuques et je suis interrompu.
Je tente deux versions de rowing ( deux haltères ) mais c'est pas évident et j'aime pas trop. 
Je passe au rowing menton deux haltères, en montant bien haut, et bam j'ai gagné entre 3 et 5 reps sur mes perfs d'avant avec le même poids
Bon je suis qu'à 40 kg quand même. 