C'que j'en ai envie des fois.

Bah au pire essaies voir ce que ça donne

J'ai bien envie de pas aller au travail demain.

J'ai un contenaire de 40 pieds à remplir en vrac avec 29 palettes de 56 caisses de vin.

C'est à dire que je dois prendre chaque caisse une par une, aller au fond du container, et les empiler.

Sachant que le container est ouvert donc pas de clim et en plein milieu d'une cour sous le soleil

FAIS LE http://www.youtube.com/watch?v=gZNJH0WurAY

Faible

OMG MA "" COPINE "" qui envoie un SMS à mon père du style " bravo l'éducation votre fils qui me largue par sms "

+ elle m'insulte, et là elle essaie déjà de revenir

quelle grosse merde sérieux

T'as pas trainé.

omg elle veut pas comprendre que ça sert à rien de rester ensemble

My god elle a vraiment envoyé un sms à ton père ?

Oui

Fais des pompes

Jerry comment il as pas trainé

D'un côté la larguer par sms

et ça faisait combien de temps tout les deux ?

Omg je l'ai pas larguée moi, techniquement c'est elle.

" si tu veux pas que je me bute arreter de réfuter le fait que tu m'aime et que tu veux qu'on soit heureux "
mais omfg

c'est mignon

Je vais mourir avec cette chaleur putain.

Yop,

J'ai une question, j'ai de très grosses cuisses, assez puissantes (En muscu je fais poussées avec les jambes à 150KG x70 sans soucis) mais j'aimerais les rendrent plus fine, faut faire quel genre d'exercice

Bonjour, bonjour

Voilà, j'aimerai savoir si ce programme musclais tous les muscles et si ça les musclais efficacement

Pectoraux : http://100pompes.com/
Abdosminaux : http://www.musclesabdominaux.com/
Biceps : http://www.all-musculation.com/exercices-musculation/biceps/curl-supination-halteres-debout.html
Dorsaux : http://www.all-musculation.com/exercices-musculation/dorsaux/rowing-haltere-unilateral.html
Quadriceps : http://www.all-musculation.com/exercices-musculation/quadriceps/squat-avec-halteres.html

Au niveau du matériel je dois avoir 2 haltères et 30kilos de poids.

J'ai lu ton topic keta hole, c'est sympa tes deux premiers sites je m'y mets, même si je pense que j'atteinds déjà les 300 abdos

http://www.youtube.com/watch?v=GYDyegShR5A&feature=youtu.be Quelqu'un pourrait exploiter le potentiel de cette vidéo (notamment du mec qui saute au début?) merci

(conseillez lui pour se muscler aussi au passage)