ChuckNorrisOn
Posté via mobile le 11 juillet 2013 à 18:13:54
Oui mais le soucis, ce que rien que sa, sa me blinde le ventre, lorsqu'on mange le soir, sa fais comme un petit dej' quoi, on arrive pas a bien manger
Peut etre me faire des mini repas dans la soirée ?

Ah bon ?
Bah pourtant moi je mange très bien même quand il fait nuit.
Revoit ton alimentation. Fait des vrais repas ( viande, légumes, source de lipides comme huîle d'olive, beurre, noix ) diminue les féculents et les glucides en général.
Arrête de manger n'importe quoi.

Bon courage pour le ramadan.

Tu es sur le 15-18 ici

-Diamant-
Posté le 11 juillet 2013 à 18:33:56
Ortha Ceux qui sont sur le -15 sont immatures et très cons.

J'attends des réponses sérieuses et précises.

Alors on attend une question sérieuse et précise.

Pas de risques

Sauf si tu fais n'importe quoi, mais ça c'est à tout âge

Bonjour a tous, je débute dans la musculation et j'aimerais vos avis, programmes ou conseils pour bien débuter, en sachant que je souhaite juste m’épaissir un peu, je fait 1m83 pour 60kg.

Je me trouve relativement maigre, surtout au niveau des bras et des epaules.

Je n'ai pas de materiel a pars 2 halteres que je peut bouger de 6 a 10kg chacune, je sais pas si j'en ai assez dit mais merci d'avance, et bonne soirée !

Tu en as trop dit sans même prendre la peine de lire la première page

Tout les liens pour debutants sont morts..

Ils sont dans la CDV de Filda

-Diamant-
Posté le 11 juillet 2013 à 18:37:25
Fida Si je risque rien (perte de croissance ,cancer ,etc .... ) si je me muscle à 14 ans.

Ortha Je ne fume pas ,je ne bois pas et je ne prends pas de drogue.

Tu es sur que ça a un rapport avec la musculation ?

Ortha te parle de musculation, pas de comportement à risque.
Moi j'ai un comportement à risque, et on peut dire dans une certaine mesure, que mourir a un impact négatif sur la prise de muscle, mais c'était pas ça la question.

Pas de soucis pour la croissance, mais tu vas avoir un cancer des yeux et être aveugle à 20 ans si tu commences à 14 ans une nuit de pleine lune.

Okay, merci Fila ! Je vais revoir mes repas

Y'a beaucoup de maigrichons dans vos salles ou pas ? J'ai pas envie de me sentir seul

Dans ma salle y en a quelques uns oui

Mais ils restent pas longtemps...

Je sais pas pourquoi

Tu y vas pour progresser, pas pour subir le regard des autres.
Et on part tous d'en bas.

Il parait que le diamant est le meilleur ami de la femme, maintenant je comprend pourquoi.

" Et tu fais beaucoup de fautes d'orthographes "

Et tu mets un S à orthographe en disant ça.

Et toi à 14 ans tu devrais être là https://www.jeuxvideo.com/forums/0-15-0-1-0-1-0-blabla-moins-de-15-ans.htm

+ Merci de vos réponses

Nous ?

Je viens de louer mon appart les gars, j'ai craqué : 33 m²

Arrête avec tes généralités, t'es un guignol.

Et oui je fais quelques fautes, et alors ?
Tu te crois plus intelligent car tu les remarques ?

Au lieu de faire ton malin montre moi où je fais des erreurs.

T'es pas capable de comprendre nos messages ni de trouver des informations simples par toi même, vient pas critiquer ensuite.

Entre faire des fautes d'orthographe et croire que la musculation donne le cancer, je sais pas quel est le pire