Dites, est ce qu'a votre avis 1/2 heure de jogging tous les matins, plus un programme précis de pompes, abdos et flexions est suffisant pour garder une bonne condition physique ?

Tu peux rajouter des tractions, et pour garder une bonne condition physique oui ça suffit.

Tout dépend de tes objectifs, ce genre d'activité te maintiendra en forme et en bonne santé, mais t'attend pas à un progrès réel.

Halp
1h30 sans boire, je crève de chaud
Better drink my own piss

Il fait trop chaud.

Je vais me prendre un bain glacé.

Rapport avec jv.com ? Le site cautionne ce genre de bouses maintenant ?" 

Il a posté ça ou ?

Je suis luisant de transpiration

Changer de calbar 2x/jour

http://www.youtube.com/watch?v=9qkj-Uu9rsk
salut a TOUS venez vous ABONNEZ a ma CHAINE MERCI!
POUCE VERT et COMMENTEZ ;)
enjoy :ha:p
les jaloux on vous baises en brochette x)))

"http://www.jeuxvideo.com/news/2013/00066717-conco
urs-spring-breakers.htm"

ici

https://www.jeuxvideo.com/news/2013/00066717-concours-spring-breakers.htm

*

désolé

j chez laf ca equivaut a quoi

Regarde dans tes toilettes

j'ai tiré la chasse depuis longtemps...

de memoire ca doit etre des pompes pied tres surelevé

Je suis sur que cet enculé de ramm12 nous lit

http://www.youtube.com/watch?v=h-tVBDQg-XU

J'étais comme ça avant la muscu

aussi idiot?

Physiquement parlant

Je me foutais de la muscu, même si j'aimais déjà bien Arnold. Mais je n'avais aucun préjugé ni aucune attirance pour ce sport.

Jambes
J'ose pas imaginer la flaque d'eau qui va y avoir sous le rack après mon passage

Bonjour a tous,
Je suis pas un "habitué" du topic mais j'aimerais vous poser une question : Quand avez vous commencer la musculation ? Parce que j'aurai 15 ans dans un mois et je sais pas si c'est un peu trop tot pour commencer

Nan ça va mais n'y va pas trop fort, c'est comme pour n'importe quel sport quoi

Autrement tu stopperais ta croissance...