Filda tu les as trouvemé ou toutes les perles du bac ?

Non mais je veux dire que je n'ai pas pu tout lire d'un coup puisque selon ce que j'ai lu j'aurai quelques difficultés...

Pour l'alimentation j'ai survolé et ça sera pas possible puisque chez moi c'est pas "mange ce que tu veux" c'est "tu manges ce qu'il y a ou tu fermes taggle"

Mais trés bien, je reviendrai quand j'aurai tout lu

http://www.perlesdubac.fr/toutes-les-perles-du-bac.html

Ca faisait longtemps que je n'avais pas posté de photos.

Après une petite période de 1/2 semaine durant laquelle mon esprit était embrumé, je reprends la musculation.

Mais fini les courses aux grosses barres, maintenant, quitte à ne soulever que 90 kg en séries de 10 au développé couché, je préfère faire ça bien proprement, c'est une nouvelle musculation qui démarre pour moi.

Je m'entraînerais en split sur 3 jours.

Voilà, à froid en rentrant de la plage, 75 kg.

Un bon truc pour paraître dix ans plus jeune, c'est de te vieillir de dix ans quand tu dis ton âge.
-- Jean-Claude Van Damme

Sinon Filda tes perles du bac c'est celle de l'an passé, je les avais lus dans sud ouest avant de passer le bac.

GoldGYM Pour ça que y'a celle de mon pote

Sinon ils sont cool tes dorsaux qui ressortent.
Mais même critique, massif, bons bras et épaules, mais pec pas super

Les pectoraux sont moins en retrait qu'avant tout de même, ils finiront par sortir, ne t'en fais pas.

Merci.

Oui ça viendra.

Par contre ça m'énerve j'ai les clavicules qui ressortent vachement.

ça c'était il y a plus d'un an et demi, fin 2011.

belle progression

C'est clair

Un autre homme

GG

Merci les gars.

Filda, j'avais pas vu tes photos en fin de page précédente.

Tu as une ligne correcte et on voit les endroits où tu pourrais vraiment exploser. Reste plus qu'à poser le muscle dessus.

Merci
Oui bien sur, faut vraiment que je prenne des kilos, en septembre j'explose, promis, quoi que je fasse si j'ai accès à une salle j'y vais, sinon j'investis dans du matos.

J'avais pas vu non plus
Tu rends pas dégueu c'est clair
Tu rendrais vraiment batard avec des kg en plus