Pilosité recherchée !

Bide déclaré !

Vivement lundi que je squat ! Puis sdt !

Puis mollets ... (ils grossissent jamais et j'ai pas assez de poids pour descendre en série très courtes )

C'est triste ça.

Oui plutôt

Question à ceux qui font du développé (couché ou autres) :

Avez vous les poignets "cassés" en hyper extension, notamment en haut du mouvement (bras tendu ) ?
Comment tenez vous la barre, à quel niveau de la main ?

http://fr.wikipedia.org/wiki/Fichier:Claudius_Ptolemy-_The_World.jpg

vraiment tres tres tres impressionnant

ça date de quand ?

EminemEncore je crois qu'il faut pas les casser.

2eme siecle apres jc pour l'original

EminemEncore non perso j'ai jamais eu mal à ce niveau là. Je pense que c'est du au fait que tu les penches durant le mouvement, reste particulièrement attentif à les garder droits à ta prochaine séance.

Sinon c'est quoi ce que vous appelez "sdt" ?

soulevé de terre

Ah ok, je pratique pas cet exercice perso. Pour ce qui est des jambes je suis plus squat

pour les bras t'es plus barre front que curl non?

J'avais déjà vu cette carte en cours d'histoire.

Non je fais que du curl pour les biceps (pupitre, poulie, haltères et barre)...

c'est ptoleme, sa geographie a ete gardé jusqu'au decouvertes de l'amerique

j'ai pas mal, je fais plus de pousser
je fais plus que du squat du sdt et des tractions (pour avoir du vrai muscle )
mais je comprends pas trop comment prendre la barre sur les mouvements de pousser

L'isolation des bras j'ai jamais des exercices aussi bidons je rejoins soral sur ce point la quand il dit : le travail du mec c'est juste une flexion de l'avant bras

Lien de l'article/la vidéo ou il dit ça ?

Tous mes exercices sont d'isolation perso (sauf quelques uns) vu que je travaille en split routine...

trop chiant l'isolation, a part peut etre la poulie vis a vis qui est sympa
mais c'est perso

http://www.youtube.com/watch?v=spSuYY4uqs0

putain ca faisait trop longtemps que je la cherchais