bon dans tous ca la france se fait niquer 1milliard mais c'est quoi la france ? c'est rien d'autre que le hazard de l'histoire, l'ue c'est une vraie construction

Petit hs

Ce soir dc.
Et maintenant série de 100 mollets Pdc.

Fait le sur une jambe Ortha

C'est malheureux tout de même, que Ortha soit obligé de dire "hors sujet" sur un topic de muscu

C'est déjà assez chiant alors en uni ...

Plus c'est dur, moins c'est chiant

et c'est un type qui branle rien depuis un an qui te le dit

C'est déjà assez dur
Le but c'est juste de sensibiliser les mollets
5/7 jr je fais ça, a voir dans quelques semaines
Bien sur le lundi je les fait toujours en lourd

Justement, je confirme, je te dis pas comment je me suis fait chier.

d'ailleurs je vais peut-être faire cap bûcheron l'année prochaine, et direct travail ensuite.

Un truc bien physique, bien mortel.

Je suis entrain de voir pour les équivalences du coup comme j'ai mon bac normalement en un an je peux l'avoir.
Faut juste que j'ai le soutiens financier de mes parents encore un peu ( donc qu'ils soient d'accord ) et que je trouve école ou apprentissage.

Et puis c'est toujours mieux de rien branler que de bosser dans un supermarché

ma barre de traction est sale (rouillé) alors j'ai mis deux feuilles de pq pour les mains (pour eviter que la rouille touche mes blessures aux mains)
bah j'ignore pourquoi mais le grip est bien meilleur (chez drag aussi d'apres son temoignage) et le travail des biceps est maximisé chez moi

Recoucou (pour vu que quelqu'un se souvienne de moi ).
Bon, j'avoue j'ai arrêté la muscule aubout de deux semaines aux dernières vacances (s'y prend mal, flemme,oraux de bac la semaine qui suivait les vacances et meufs ).$
M'enfin, je dis ça pour dire que je suis motivé à me prendre quelques kilos (de muscles j'espère )!
Donc, la je vais me tapper le programme alimentaire qu'il y sur le topic et voir comment je vais faire mon régime.
J'espere que vous pourrez m'aider pour les exos et pour le régime si j'ai des bugs ...
(Pour les exos j'ai une machine qui fait tout ! Mais, après savoir ce qu'elle fait sur qu'elle muscle et comment faut le faire ...Ceci est une autre histoire camarade rouge !).
Voili voilou !
Bide en vue !

Merci !

sale communiste

J'allume le four

http://www.youtube.com/watch?v=EpqZxT2RVuM

https://pbs.twimg.com/media/BB4EjQCCMAEwS5B.jpg

spécial Blaze

caca ca va pas du tout du tout

IllAdrenaline
Posté le 26 juin 2013 à 17:59:52 sale communiste

Omg, me tue pas !

Ortha_V4
Posté le 26 juin 2013 à 18:18:47 J'allume le four

Bien la facture de Gaz?

PS: Il fait quoi vers les 4 s?
Il s'enfonce un doigts dans le Q?

Il chie parce que les compléments ça fait chier

pas la whey nutrimuscle

Putain

mon appart de l'année prochaine = 14m² salle de bain comprise, je m'attendais à 20m² mini