je fais du fullbody

parce que je suis une merde

Faut j'my remette aux bas j'fais que de la merde
1 fois par semaine j'fais 2séries de crunch OU 2séries de gainage max.
J'ai laissé tomber le dragon flag ça m'enerve.

sissy > Pfff, j'espère au moins que tu dépasse pas les 50 kg au développé incliné.

Fb à l'ancienne sisi

c'est surtout parce que j'ai plus le temps en fait

Et pourquoi tu n'as plus le temps ?

je manque de temps

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-179642-2138-0-1-0-vos-photos.htm

Desespérant.

Attention Sound, tu vas tous les ramener ici

Ouais fin le noir là il a un bon physique pour ce qu'il fait

• mode gaucho*

DDB Filda, t'as dit "noir"

"le noir la"

raciste de classe moyenne

Il mérite la prison

ce n'est pas simplement des mots ici, c'est l'expression d'une ideologie

on peut se demander qu'est ce qu'essaye de nous dire ce sauvage en tapotant sur son clavier bon marché? ce message c'est l'extermination systematique des preuves historiques de l'origine africaine de l'europe

on ne peut tolerer un tel deversement de haine coloniale et raciste

Salut tout l'monde !

J'ai acheté ceci tout à l'heure : http://www.cdiscount.com/le-sport/fitness-musculation-yoga/revolufit-barre-de-traction-multiprises-easy-trac/f-121041706-186.html?rr_product=true

Pensez vous que ça vaut le coup ? 20 euros, et j'en avais besoin d'une ..

Ensuite j'ai acheté le livre de la méthode Lafay, ça marche vraiment ?

Merci d'avance de vos réponses.

oui pour les deux

Vue que je suis à l'internat la semaine j'ferais lafay avec un pote, on a haltère/barre de traction deux chaise pour faire les dips (putin c'est chaud je galère a en faire 15 ) et c'est bon pour lafay ?

normalement oui

Il est pas noir, on est tous de la même couleur à l'intérieur, la couleur de peau ça n'existe pas *gaucho-bobo d'sosracisme*

t'as plus que lécher nos godasses la