T'es un malade adre
Pour l'instant ça va vu que t'es a 50k et encore si tu lâches la barre tu vas la sentir ...
Quand tu seras à 70 ce sera plus pareil pour la faire rouler ... (je parle pas avec des grosses charges

IllAdrenaline Voir le profil de IllAdrenaline
Posté le 10 juin 2013 à 15:52:19 Avertir un administrateur
Un du topic qui m'as conseillé le DM, je ne sais plus qui

Je soupçonne Dragmen alias Gold
Et ouais Adre songe à installer un truc pour te securiser si t'as personne pour te sauver

je suis a 62 kg merci eminem

jvous avoue que j'ai déjà testé le 1rep tout seul, mais bon franchement lacher la barre d'un coup je vois pas du tout comment je pourrais faire, il y a toultemps de l'énergie dans mes muscles meme si pas assez pour finir la rep

On sait jamais ce qui peut arriver, mieux vaut prévenir que guérir m'voyez

Rowing menton alors
En prise plus large que les épaules
Tu imites grossièrement le mouvement des el, faut donc chercher q monter les coudes pas les poignets

ouais j'y ai pensé je vais tester ça

Le zercher squat c'est énorme pour les quad
Par contre ça fait assez mal aux avant bras

Jamais teste
Le front me convient très bien
C'est limite une liberation après le back

Zercher squat j'en fais chez moi, je met un cousin sur mes avant bras pour pas que les tendons douillent

Quelqu'un a déjà testé un maillot de force ici ?

Moi qui voulait reviser, je reçois un appel d'un pote qui se chauffe à aller dans un parc à 30 min en bagnole pour faire du street workout.
Il m'a direct motivé ce con la

Je prend quand même mon cahier pour avoir bonne conscience

qu'eulqu'un peut me faire un programme de musu
envoyez moi un mp svp

http://www.youtube.com/watch?v=KPzdK6ShNTs

Javais jamais remarqué

jusqu'a ce qu'on prenne la lune avec les dents

Wtf il s'est passe quoi en fait que plein de topics on disparus ?
Je cherchais un topic qui a un an et nada

Plus aucun topic a mon nom

Pareil pour moi Ortha, je crois qu'ils ont supprimés tous les topics d'avant 2013

Je viens de télécharger Fable 3, il est gratuit sur le Xbox Live

Là je suis le prince du royaume, mon frère est le roi (incompétent et tyrannique).
Le royaume est frappé par une révolution industrielle, beaucoup de gens sont pauvres et manifestent.

Le roi a pris en otage ma copine blonde aux yeux bleus et une famille de manifestants, il me demande de faire un choix : je ne peux en sauver qu'un des deux.

Gros dilemme

Ça veut dire qu'on pourra plus retrouver les vieux trolls de salerno !