et mon copyright connard

raciste !

Si seulement je pouvais l'attraper par la queue ...

Bah alors ? Continuez l'histoire bande de chèvres.

Go travailler votre imagerie mentale les gars
Le top pour le sport cf mes cours de psycho

moi je pense a louis xvi quand je fais mon dc en suicide grip

Putain j'ai ris

Au passage, faut être fou pour faire du DC en suicide grip, même leger j'ose pas moi

Je pense que je vais faire une petite séance abs, je les fais jamais

Vous proposeriez quoi en petite séance comme ça ?

Même si t'as un pareur, il a beau avoir les bras en dessous de la barre, si elle tombe d'un coup il aura pas le reflexe de la chopper et vite contracter les muscles pour la retenir

Faut casser le poignet au suicide grip hein
Faut pas croire que tu tiens la barre à la force de tes doigts

Yann S je l'adore ce con
Par contre ses cheveux non faut vraiment qu'il arrête la

je l'utilise a l'echauffement je trouve ca plus agreable

mais j'arrive pas du tout a pousser moyen ou lourd avec
theoriquement on a plus de force avec mais moi c'est carrement l'inverse, plus je suis solidement lié a la barre et plus j'ai de force
(j'utilise des strap au couché)

allo

celle du guide

Moi jee fais crunch, relevé de bassin au sol, oblique crunch et planches
Grossièrement 30 - 15 - 12 et 30 sec
Je monte a chaque séance, je fais les séries le plus rapidement possible ( pour l'instant ça va )
C'est rapide et ça me saoule pas, mais c'est loin d'être top

sissyslut Voir le profil de sissyslut
Posté le 2 juin 2013 à 18:51:16 Avertir un administrateur
je l'utilise a l'echauffement je trouve ca plus agreable

mais j'arrive pas du tout a pousser moyen ou lourd avec
theoriquement on a plus de force avec mais moi c'est carrement l'inverse, plus je suis solidement lié a la barre et plus j'ai de force
(j'utilise des strap au couché)

c'est pas du à appréhension que la barre te tombe dessus ?

Jtrouve po dans le guide

mon rack me protege

Autant pour moi

Comment t'expliques ce phénomène du coup ?

Je passe mes tp demain

que ca doit rigidifier tout ca et permettre une meilleur transmission de la force

j'ai deja vu des power mettre des strap au couché