Bon bah je go retourner chercher du taff

Ces enfoirés m'ont pas validé ma période d'essaie soit disant parce que j'avais pas un bon relationnel (pourtant j'en ai vendu des produits, et pas des moindres, c'est plutot par rapport a l'équipe avec laquelle je travaillais)

Si je réponds plus dans les semaines qui arrivent je serais dans doute mort.
J'arrête de me gaver comme un porc ( +5000kcal depuis 1an et demi ) chaque jour à me forcer ça me casse les burnes.
Je mange à ma faim maintenant (toujours équilibré).

Donc je vais sûrement séché comme un porc.

Need le plan alimentaire a 5000

7h :
200g avoine + lait
2 tranches jambon
100g fb 0%
20g amandes
1 banane

8h30 :
Entrainement

10h :
40g whey + 100g avoine instantané
4 tranches pain épice

12h :
200g riz + huile olive
80g poulet
5cuillère soupe peanbutt

15h :
200g riz + huile olive
80g poulet
30g amandes

17h30 :
200g pates
2 tranches blanc de dinde
4 cuillère soupe peanbutt

19h :
200g pates + huile olive
80g poulet
20g amandes

21h :
200g fb 0%
4 cuillère soupe peanbutt
Oméga-3
Magnésium

100g haricot vert : 19h/17h30/12h. *

Omg le petit dej de taré

Entrainement a 8h30 wtf

Thx
200gr de riz cru ??

Non cuit.
Maintenant cru, mais je mange pas à 17h

Ok merci ça me rassure

Tu passes la moitié du temps à table !
Normalement au début tu vas perdre du poid puis ton corp va s'habituer à la "sous" nutrition (enfin à alimentation normale ) et tu maintiendras ton poid

Ou alors tu vas finir comme filda

T'es en PDM ou en seche ?

Tes perfs vont diminuer de moitié Sound.

Descends petit à petit au lieu de tout lâcher d'un coup.

Juste une question pour les ados vaut mieux en faire tout les deux jours ou tout les jours ?

Sourire aux inconnus est un signe de faiblesse

Moi je leur crache à la gueule

Ce caractère de male Alpha

Rigole mais je suis sûr que certains aimeraient.

Je rigole pas

Tu crois qu'un futur roi sourit aux gens hein ?
A la populace ?