Strap, tu penses quoi des marrons (nature) nutritionnellement ?
C'est concentré en fructose ?
L'index glycémique est comment ? (contrairement à ce qu'on pourrait penser pour mes carbs refeed je cherche des choses à index assez élevé comme le riz blanc.)

Merci

Pourquoi tu veux faire du squat depuis le sol ?

pour voir si le mouvement est bien

pas grand chose lampe,c'est de l'amidon

Donc principalement de l'amidon ?
Peu de fructose/saccharose ?

Si c'est ça, c'est cool, c'est ce que je recherche.

je pense, apres j'ai pas verifié

http://www.youtube.com/watch?v=VQP7Y9M_GKg&feature=related

au niveau historique il est pas au point

vers 1:52 ca commence a faire peur

"pour voir si le mouvement est bien "

Mais comment tu veux faire du squat depuis le sol ?

"La composition glucidique de la châtaigne est originale : schématiquement, ses glucides se répartissent en 2/3 d'amidon et 1/3 de saccharose."

Hm, ouais, pas optimal mais pas mal
Je trouve pas la composition pour le riz ou les patates douces.

ca part en sdt

Ah okay. Tu veux pas détailler steuplait , ca a l'air cool ?

tu met la barre au sol
tu met un pied de chaque coté de la barre (la barre passe donc entre tes jambes)
donc tu es au milieu de la barre (tu as le milieu de la barre dans l'axe des couilles)

a partir de la tu saisis la barre (un peu de maitrise pour trouver la bonne prise qui garentie l'equilibre (perso je laisse 2cm entre chaque main)

Ah ouais je vois

j'essaierais dès que j'referrais ma séance vendredi

grosse tension sur le biceps par contre

J'testerais à poids léger

http://www.hapshack.com/?v=dCx1I.jpg

Trapèzes petits petits... ou êtes-vous ? Epaule droite, ou est-tu petite petite ?

C'est là journée des photos du dos aujourd'hui, aller je veux que tout le monde en poste une

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/5730321_700b.jpg

Lampe est vivant ?

Ramm la photo de Bieber c'est un fake ou pas ?
Parce que putain sinon il est maigre.

Vous inquiétez pas, une fois qu'il aura fini sa puberté, on prendra bien soin de lui, HGH et c'est parti \o/

J'pense pas que ca soit un fake

Il a des bras plus maigres que moi

http://www.superphysique.org/nutrition/165-271-thickbox/shaker-superphysique.jpg

il est sympathique mais c'est dommage qu'il soit pas transparent