Je sens surtout mes 57 cm de tour de cuisse.

je dois avoir 54

Moi je sais pas

IllAdrenaline
Posté le 28 mai 2013 à 15:54:54
blaze dans 5 ans il est finit le type

fauteuil roulant

Quelles perfs Gold ?
Lien permanent

j'ai explosay!!!!!!!

pour quoi ça?

J'ai le même td cuisse que toi Gold, perso je fais 1m84 donc j'évite le squat

Tu voulais faire une sèche gold ?

" perso je fais 1m84 donc j'évite le squat "

Je fais aussi 1.84, ou est le soucis ?

On peut en faire mais c'est nettement moins adapté, de toute manière c'est un exo dangereux (+qui rend stérile avec les varicolès si on le pratique sans ceinture), et c'est reconnu que quelqu'un de petit est plus à même de faire du squat. Au pire il nous reste le soulevé de terre et vu que je m'entraine, je fais de la presse et du leg curl, je sens nettement mieux les quadri sans me flinguer le dos.

• je m'entraine en salle

Dans un but esthétique t'as bien raison de faire de la presse plutôt que du squat

C'est quoi déjà cette histoire comme quoi ça rend stérile, c'est du sérieux déjà ou pas ?

Pour l'esthétique je savais pas. Explique ?
Pour la stérilité c'est dans le guide de delavier vol.2. Apparemment, faire du squat sans ceinture augmente beaucoup (vraiment le pourcentage était élevé) les risques de choper une varicocèle, un machin aux testicules qui te rend stérile

Squat > All

Merci de ta réponse. Bon ben je m’achèterai une ceinture quand je m'y mettrai

ceux qui ne font pas de squat ne font pas de muscu, mais de la danse

Hey ! muscle toi comme eux et toutes les nana vont te kiffer !

http://www.espacetrouve.com/fiche-23710-fast-and-furious-6-french-ts-2013-fast-furious-6.html

Ceux qui ne font pas de SDT ne font pas de muscu, mais de la danse.

Le SDT est plus important que le squat.

Squat > All

chut

Faudrait que je me mette au SDT d'ailleurs mais je sais pas ou le caser

Sinon Filda faut des lombaires en béton et la ceinture devient superflue
Mais le squat en général c'est la cause de beaucoup de blessures, on y pense pas quant on est en bonne santé mais quand tu te niques le dos tu regrettes... Je préfère rester sur mes machines de mamie, je recherche l'esthétique je suis pas un powerlifter osef que "ne pas faire de squat = ne pas faire de muscu"...