oui le squat est dangeureux..et il faut penser que la charge a tendance a écraser la colonne vertébral..avec le temps les disques ce pince,et si le nerf sciatique est pris..je vous garantie que ca pique!

mais ca ne concerne que les habitués.

parcontre 'question masse" vous allez prendre un de ces cul..les gonzesses n'aiment pas toutes les muscle mais le cul que vous allez chopé permettez moi dvous dire que vous en serez content ;)

N'importe quoi

http://image.noelshack.com.noeishack-com-img.notlong.com?5427100742400404101-sans-titre.jpg

C'est même pas ça, il y a aussi de la pression au SDT, mais je suis plus à l'aire sur le mouvement.

Au Squat j'aime pas le fait d'avoir la charge directement sur les épaules, en plus mon amplitude est super grande.
Par contre au SDT j'ai la morpho adaptée et je trouve plus facile de se concentrer sur le mouvement grâce à la barre morte entre chaque rep.

à l'aise*

Si c'est que l'amplitude qui te gène au squatttu peux toujours la réduire

Aucune sensation aux jambes en faible amplitude

oui c'est une affaire d'apréhension.j'aimais pas non plus au début

c'est bizarrement quand l'on progresse que l'on se met parfois a apprécier les choses...

C'est vrai que au sdt quand t'as un problème, que t'arrives plus à lever la charge t'as qu'à lâcher la barre. Au squat c'est différent ...

"C'est vrai que au sdt quand t'as un problème, que t'arrives plus à lever la charge t'as qu'à lâcher la barre."

Et trouer mon plancher ?

Au Squat tu dois tout le temps être concentré sur ta position.
Au SDT tu peux te relâcher un peu entre les reps.

Si en pleine série je relâche totalement la barre j'arrive plus à repartir moi.

Bon, je suis donc définitivement une merde au squat et au sdt, pour la peine demain je tape des séries à 100 au DC.

GG drag on est derrière toi !

Si Dragmen et moi on fusionnait nos perfs on pourrait vraiment être bons pour notre âge

Sinon les gars j'ai toujours pensé avoir une petite cage mais vu mes mensurations et mon "don" pour le DC je me demande si c'est pas autrement !

107/108 de pecs pour 123/124 d'épaules c'est quoi pour vous ?

Ni trop petite, ni trop grande.

Demain soir a 3h20 ( enfin dimanche matin quoi ) je reprend l'avion
Lundi séance
Rien foutu de la semaine la

Mieux vaut une petite qui gigote qu'une grande...

... qui te démonte l'épiglotte.

La fusion de Brachial et moi :
http://www.zsoldiers.net/wallpaper/vegeto-super-saiyen-2.jpg

La fusion de Filda et Adre :
http://www.animecels.net/IMAGES/GOTEN/CELS%20140%20%28Medium%29.jpg

Tu nous montreras l'evolution de ta sèche Gold ? Vu que tu vas être le premier habitué à envisager une réelle sèche (nohomo)