Putain je vais gerber.

Je suis devenu bon en sprint. En 10 secondes de sprint j'ai mis 30 mètres de différence entre moi et mon pote (qui lui aussi était en sprint).
Tout ça n'aurait pas été possible sans le squat

La magie du squat.
Mais 30M quand même ton pote doit être une loque

Il est sportif pourtant, quand il est en vitesse max il coure presque aussi vite que moi, mais sur le départ je le crame toujours, j'ai une explosivité énorme.

D'ici quelques moi je grille Usain Bolt.

A5 : le sprint, c'est avant tout une question de pieds

Inconsciemment, tu dois poser le pied et le lancer d'une façon plus efficace. Et le balancement des épaules aussi. Pour ça qu'on compte les courses au dixième en olympique

Je sais, j'ai une bonne technique d'ailleurs je trouve pour quelqu'un qui n'a jamais fait d'athlétisme. Je sens que je suis aérodynamique et que je me projette bien, mais la masse musculaire joue beaucoup sur l'explosivité quand même

Ouais, ouais, j'ai rien dit sur ça, j't'expliquais juste l'éventuelle raison de pourquoi tu le grilles

En parlant de sprinters, j'adore le physique de Yohan Blake

http://nigerianreviews.com/wp-content/uploads/2012/08/blake.jpg

Moi aussi j'aime bien.

Ouais, ses épaules sont bien

C'est autre chose que votre loque nationale :
http://photos.last-video.com/wp-content/uploads/2011/09/photo-christophe-lemaitre.jpg

Quelle calamité cet enfant. J'avais vu un reportage sur lui où il disait qu'il faisait pas attention à son alimentation, il mangeait des frittes presque tous les jours, il avait pas de préparation physique particulière, ...
Et après ça s'étonne de finir 5ème aux J.O.

5 eme au jo, y en a que 4 meilleurs

le sprint est d'origine africaine de toute facon, pourquoi il se consacre pas a un sport d'europeen? comme le curling ou le libertinage ?

Je suis désolé tu peux pas te moquer de Lemaitre.
Il est petit, blanc, il fout rien par rapport aux autres, il a pas l'air dopé, et il arrive à tenir tête à des vrais pros.

douleur ultra etrange au triceps, pres du coude

sur m6 le reportage de propagande qu'il va y avoir

famille homoparentale arabo-caucasienne

on peut pas faire mieux

Si, il pourrait vivre en banlieue, en plus.

dans une ancienne ZI, ou ils font un loft dans une ancienne usine

et le jour du marché ils iront chercher des legumes bio en velib, avec leur petit indien a l'arriere

Ils sont d'ailleurs victimes incessantes du racisme des blancs, qui les caillassent. Le fisc les poursuit depuis 2 ans et un voisin a chié devant leur porte.

Bonjour,

J'ai acheter une valise d'alteres, je n'ai pas de bancs et je ne vais pas en salle, mais j'aimerais avoir un exercice, je voudrais muscler les bras, les abdos et les pecs .. mais plus les bras

Je voudrais connaitre les series, les temps de repos, combien de temps faudrais en faire

Je fais 1m85 pour 65 kilos

Merci à vous

il y a des liens en premiere page

Bon.

Je vais partir.

Bonnes vacances pour ceux qui en ont, sinon bonne semaine à tous.
Je rentrerai intact, désolé pour ceux qui se feraient une joie de me voir disparaître

Salut !