Pour perdre du muscle faudrait déjà en avoir.

Salut, ça dépend des salles, et j'ai jamais compris pourquoi ils interdisaient ça aux mineurs
Si t'en trouve pas tu peux toujours t'acheter du matos pour ta maison

sèrieux?

Ça met des années à prendre en force et en muscle.
Tu t'arrêtes une semaine tu perds tout ça me semble logique, tu savais pas ?

Ah donc ça dépend bien des salles. Je te remercie de ta réponse car mon père me dit maintenant qu'il faut avoir 18 ans et que les salles qui prennent des mineurs, c'est juste des salles qui veulent de l'argent alors qu'ils n'ont pas le droit donc j'vais devoir chercher une autre salle

Fildafire oui je sais pas parfait mais voila appres je vais devenir une bete comme toi et kyoshu biensur que y'en a qui prenne regarde j'ai 16ans et j'y suis inscrit ;)

Dans ma salle c'est 16 ans mini

Filda the Monster.

Après j'sais pas si c'est partout, c'est le problème. J'suis en région parisienne moi, donc j'pense qu'il devrait en avoir...

EN GROS TU TE FOU DE MA GUEULE

T'es ou ?
Ma salle c'est a saint prix ( 95 )

Ortha_v4
Posté le 9 mai 2013 à 13:20:49
Filda the Monster.

Not Yet

Moi j'suis à Paris, je préfère une salle sur Paris c'est plus pratique pour moi

mayweatherob J'avais un programme bien plus pourri que le tient à mes débuts t'inquiète pas

mes programmes de début

maintenant j'ai toujours pas de gym mais je fais avec ce que j'ai, si j'aurais des pneus

omg strong man training, tractions avec poids...

pompes avec poids (correcte)

c'est tout dont j'ai besoin quoi... si j'aurais pas de soucis au dos le deadlift, mais putain non donc voila quoi

"si j'aurais " t'es un bon toi

si j'avais STfU

Filda est ce que tu penses que je sevrais commencer a prendre des complements alimentaires?..

Hier j'ai fait les jambes (dont squat et deadlift ) ; aujourdhui je voulais profité du jour férié pour faire ma séance haut du corp mais j'ai peur de la foirer

et pourquoi tu devrais la foirer?