par contre pour cette variante des ecarté on peut pas mettre lourd

je reste sur mes developpé salerno

Pouvez vous me donner un avis general sur mon niveau actuel :

merci

http://www.youtube.com/watch?v=5jYEvOjohKI

Il a craqué Antoine sur ses cheveux ils sont horribles.

Gold tu peux me donner ton avis

oh ouais dev salerno
je viens d'en refaire la

cette contraction si intense de tout le pec et en particulier du haut de pec

faut que je m'y remette

Je vais te donner un avis franc, désolé ça risque de pas te plaire, mais je te trouve maigre, extrèmement maigre.
Pars sur une prise de masse de 1 an et après ça pourra rendre bien.

je crois qu'il avait deja posté
et je crois qu"'il a pris un peu de muscle depuis

sissy oui j'ai pris 2kg de puis ( en muscle ) et je suis vraiment extrêmement maigre ?

T'es tout keus faudrait arrêter de te prendre pour une bête, t'es plus une brêle

oui t'es encore maigre, mais c'est deja mieux qu'avant donc persévère dans cette voie vu que tu progresse!

garde le cap moussaillon

GoldGym Voir le profil de GoldGym
Posté le 7 mai 2013 à 12:19:52 Avertir un administrateur
http://www.youtube.com/watch?v=5jYEvOjohKI

Il a craqué Antoine sur ses cheveux ils sont horribles.

Quand t'es comme lui tu peux te permettre tout les délires personne te dira rien

vaillant est hyper court de clavicule

sissy , je fait 1m80 pour 63kg faut que je fasse combien ?

une vingtaine de kg

90 kg sinon rien.

83 kg c'est chaud , je veux pas etre une masse mais avoir un beau corps athlétique , je sais pas si tu vois ce que je veux dire , comme Marc Fitt mais un peu moins masseux

Petite photo

plus ou moins 1an de muscu

J'vais peut être commencer la muscu, j'ai 16 ans

J'ai trouvé un bon programme sur internet

c'est bien easy, surtout niveau pec

moi c'est 1.77 73kg je crois