Je ferais du sdt avec ta lambo pour la mettre sur le toit

Ça me fait chier de pas avoir go muscu hier... Jour férié a la con !

Je suis le seul qui muscle plus vite à droite qu'à gauche ? ?

Non on est tous pareil

Owi un tour en lambo

Non, c'est pas ce que vous croyez les gars, je m'en fous que ça soit une lambo c'est juste que...

• baisse la vitre*
• passe la tête au vent*
• laisse pendre sa langue en bavant*

Comme tous les chiens j'adore les tours en voiture

Bon la dernière fois on a critiqué la réaction de mon ex.

et donc là j'ai trouvé une pépite, j'ai une "amie" qui bosse au mac do.
Un gars l'a vu, il l'a ajouté sur facebook.
Il lui parle et lui demande si ils peuvent faire "conéssence".

Mon "amie" n'a donc pas répondu, sentant venir le coup à cent mètres.

Donc déjà on résume, pour séduire une fille, rencontrée au mac do, via facebook. Déjà c'est la classe, mais rien d'exceptionnel, on peut faire pire.
Mais alors que le gars ne lui a parlé que cinq minutes hier soir, il poste des vidéos pseudo romantiques : ( http://www.youtube.com/watch?v=o3gthBr3zBU&feature=share )
avec en commentaire " jorai du lui chanter ca a (nom de mon "amie" ) elle orai comprie omoin"

Putain mais faut vraiment tout leur apprendre à ses gars...

Je suis heureux de bosser a décathlon putin

Au moins je risque pas de me faire draguer par des filles du genre

Champion

Non mais peut être par des mecs du genre

Il y a deux filles qui travaillent a des rayons différents aussi elles sont pas mal

Pas mal dans quel sens ?

Physiquement

A voir pour le reste

Salut a tous je vient ici car j'aimerais prendre en masse j'ai 17 ans et je fais 1m82 pour 58 kg. J'aimerais un programme de pompe et d'abdos pour pouvoir me sculpter et prendre en masse. Je tient a préciser que je ne le fait pas pour me balader l'été torse nu ou autre connerie de ce genre je le fais uniquement pour moi. Merci

C'est mieux

Salut, et bien tu ne risques pas d'avoir beaucoup de résultat avec des pompes et des abdos, je te renvoie à la premier page où on a écrit nos articles.

SI tu as d'autres questions ensuite, ou besoin d'aide ou d'avis, tu peux revenir poser tes questions.

Bon courage.

Merci mais enfaîte je ne peut pas utiliser d’haltère ou encore de m'inscrire dans une salle je peut le faire uniquement a la maison

Des chaises, une barre de traction ou un endroit pour se suspendre.
Avec ça ça suffit pour te procurer une bonne base.

Je bouge.

Le Développé incliné c'est efficace pour muscler le milieu-bas des pecs ?

concentre-toi sur le DC, perso je viens tout juste d'introduire du haut de pec dans mon programme...

Sauf que voilà, mes pecs sont pas terribles en bas et j'ai un trou (pas profond du tout, juste qu'on voit mes cotes) en bas au milieu.

attends d'atteindre 100kg au DC en series (42kg aux halteres) avant de faire du DCI, c'est mon conseil