Je t'aurais cru plus ambitieux a vrai dire

Ben faut fonctionner par étapes.

Un physique pareil t'en as pour 4/5 ans facile.

Faut peut être pas exagérer quand même ...

Je crois que tu te rends pas compte.
Le physique de crixus c'est 10% de bf, 45 de bras.
Va atteindre ça rapidement...

J'dirais 12%.
Mais 45cm quand même quoi.

Manque de traps et de pecs quand même

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m8ajqqNEfq1rsisbmo1_500.jpg
à droite.

Vraiment des gros bras.

Je préfère Mark whalberg je pense

En mode Calvin Klein

Trop gras Mark.

Il est facile à 45 de bras ici Sound, voir plus je pense.

Mark jeune super niveau, dans Pain and Gain il est dégueu.

Stéroides

Surtout PDM de porc, il a pris 50% de gras.

j'aimerais pouvoir faire ça

Tu regretterais, tu dois pas te sentir bien dans ton corps avec un physique comme le sien.

faut pas exagérer, il est pas hyper gras non plus ..

http://www.google.fr/imgres?um=1&newwindow=1&sa=N&rlz=1C1ASUT_enFR519FR519&hl=fr&tbm=isch&tbnid=ylgP9uqiiX2ncM:&imgrefurl=http://www.passion-cinema.com/actualite-cinema/pain-gain-john-turturro-et-ed-harris-en-lice-pour-le-prochain-film-de-michael-bay-2126&docid=AY-yeVHYjmRtSM&imgurl=http://www.passion-cinema.com/img/news/news-2012/pain-gain-mark-wahlberg-dwayne-johnson-2337.jpg&w=490&h=350&ei=Bj98UeiWFI-GhQeO0YCIAg&zoom=1&iact=hc&vpx=644&vpy=347&dur=2312&hovh=190&hovw=266&tx=190&ty=122&page=1&tbnh=140&tbnw=194&start=0&ndsp=36&ved=1t:429,r:14,s:0,i:128&biw=1366&bih=630

http://www.shockya.com/news/wp-content/uploads/pain-and-gain-wahlberg-3.jpg

20/25% de gras quoi.

bizarre il est pas comme ça sur les autres photos

http://www.motivationblog.org/wp-content/uploads/2013/03/Pain-and-Gain-Mark-Wahlberg-body.jpg

Ca dépend de l'éclairage, l'angle etc...