si je me mets debout et que je pose la main sur le haut du dossier d'une chaise, je vois pas en quoi je suis dans une position de gainage oblique

Tu te mets en position grainage oblique sauf que ta main est plus haute

tu fais des elevations laterales allonge toi ?

Disons à 45degres
C'est pour tenter d'imiter la résistance d'une poulie

J'ai gagne 1cm de tour de cheville et de tour de poignet depuis fin 2011

GG. Garde le cap moussaillon

https://www.youtube.com/watch?v=X4P14V7rqbg

et toi t'en es ou Eminem ?

sinon j'ai deux idees en tete :
- une IRL de quelques jours (2-3) avec les habitues du topic, on dormirait dans le jardin de quelqu'un du topic, on apporte notre matos et on se fait des exos sous un beau soleil, avec la benediction de notre bon roi Brachial et de son cardinal salerno
- des podcasts/interviews de chacun des habitues du topic avec des questions serieuses et fun, mene par moi et/ou un autre habitue du topic

J'ai bien progressé je trouve depuis mon retour de blessure en janvier/février

Par contre j'ai pris un peu de gras (surtout au bide, je stocke un max au bide )

Blaze le mec à rien à craindre il a une ceinture
(je rigole hein des fois que tu ne t'en rendes pas compte )

http://24.media.tumblr.com/tumblr_m8yysqqdEK1rcowwdo1_1280.jpg

La classe.

Tu connais Filda ?

http://quads-fait-bug-JVé-nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

Brachial
Posté le 24 avril 2013 à 20:03:17
http://24.media.tumblr.com/tumblr_m8yysqqdEK1rcowwdo1_1280.jpg

La classe.

Tu connais Filda ?

Dommage les lunettes de soleil nuise a l'image du guerrier

Et le marteau orange

Je connais un type qui mesure 2m pour 120kg

Les mecs de ce genre ils montent en perf plus vite que un mec qui fait 65 kilos non ?

Bah oui logiquement.

c'est normal qu'une partie de ma page soit en italique?

t'as cliqué sur le lien de l'autre boulet toi aussi (Quads V3)

Moi ça le fait aussi sans avoir clique

Ça roxxe