t'as deja essayé filda?

y a aussi un truc de funambule qui est a la mode en ce moment

vous avez deja essayer un exercice hybride entre l'overhead press et l'extension triceps ? (genre caser une reps d'extension entre chaque reps de press, ou faire la negative de la press avec une extension)
j'ai essayé cet aprem, pas mal

Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 22 avril 2013 à 22:20:30 Avertir un administrateur
http://www.youtube.com/watch?v=Bjr21IAmgU8

ouch

Vous pensez quoi de mon programme de muscu ?

Un jour sur deux :

Matin :
20 pompes
200 abdos qui me serviront de pause pour les bras le temps de les faire
20 pompes
200 abdos encore

Midi :
Un peu de course pour le souffle et sprint pour travailler ma vitesse.

Soir :
Exercices variés pour muscler les jambes et étirements en tout genres pour la souplesse

Tout ça accompagné d'une alimentation grasse et mauvaise pour la santé mais bourrée de protéines

Nul

Propose quelque chose de bien alors

pareil, jái des soucis aux genoux, et ils font des bruits de craque quand je les plie

Lire la première page, apparemment c'était trop dur pour toi

Y a tout pour vous assister dans vos premiers pas mais c'est encore trop compliqué pour certains de lire...

Ouvre le bec mon poussin...

Non il faut avoir un certains niveau en parachutisme classique (ce que je n'ai même pas ).
Niveau payer une formation entière + s'acheter le matos pour faire des sauts, c'est déjà très cher.

Mais ça m'aurai intéressé, je sais pas si j'aurai l’occasion dans ma vie d'en faire.

Après je sais pas quelle est la limite de poids (je crois que si t'es trop lourd tu peux pas en faire. )

Sur la première page c'est des trucs pour devenir comme ça en plus j'ai pas l'âge de pousser la fonte:

http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://adamkesher.canalblog.com/images/musclor.jpg&imgrefurl=http://www.forum-auto.com/moto/section24/sujet377114.htm&h=500&w=415&sz=59&tbnid=wc4zBHAhsm0xhM:&tbnh=90&tbnw=75&zoom=1&usg=__l0687F6HuOSCI0u945xztZ1P3qk=&docid=VCoVTzsygKP79M&sa=X&ei=r511UafzCYmBhQfy-YCIBQ&ved=0CFIQ9QEwBg&dur=157

1200 euros pour 6 sauts de base et avoir son première diplôme ( tu peux sauter seul ensuite ) ensuite tu achètes ton matos ( voile harnais etc... ) et à chaque saut tu dois payer le pilote + carburant du coup.

Si tu restes trop longtemps sans pratiquer tu dois repayer pour vérifier que tu es à niveau.

Voilà et donc une fois que tu es dans le truc que tu as tout ça, tu dois t'acheter une wingsuit et t'entraîner en haute altitude.
Puis trouver une équipe, une zone, et te lancer enfin avec pas mal d'entraînement.
doit falloir vraiment être investi.

Pour l'instant j'ai déjà du mal à me débrouiller avec la muscu vu ma situation, alors ça...

Ah excuse nous Croquidou.

On ne recommencera plus.

Alors on peut pas t'aider

Continue a te niquel en faisant de la merde

Éminem c'est toi qui écoute aussi faycal ?
Le mot inconnu au début de carnets du sous sol c'est ascète

ah ok le sport de richou

Et ton truc de funambule c'est highline je crois

Ouais voilà, donc je préfère la muscu
Et voilà la limite ( en tout cas du truc de ma région ) est de 85kg.
Donc bon, j'espère bien faire plus que ce poids un jour

Oui c'est moi, merci ça faisait longtemps que je cherchais ce mot

Personne a le bouquin de Carrio sur la muscu fonctionelle ?

Non mais j'ai celui de Manuel Perez " Un mur en béton et des muscles d'acier " 100% fonctionnel

Ca sent la grosse connerie

SANS DECONNER JE VEUX DU MUSCLE UP, DU FRONT LEVER, DU ONE ARME PULL UPS ETC.......................

STREET WORKOUT