8 à 100 kg au Développé décliné (10° d'inclinaison) : check.

aujourd'hui j'ai decouvert que je mangeais assez de proteines :o

600g de poulet par jour a 25g de prot par 100g, ca me fait pile 1,6g de prot / kgpdc

je vais me faire un plan alimentaire ou je compte les lipides/glucides/prots vous me direz votre avis

Je crois que tu ferais mieux de nous envoyer ton plan alimentaire, car avoir le poulet pour seule source de protéines à raison de 600 grammes par jours je crois qu'il y a un soucis.

petit dej
avoine + lait de coco au choco pour faire passer
banane
pomme
2 oeufs

dejeuner
poulet (300g si off ou 600g si on)
haricots blancs/rouges si on (300g)
lentilles/pois casses si off (200g)

diner
poulet si off (300g)
legumes (carottes + poivrons verts + oignons) (3-400g)
riz si on(200g)

collation (une ou deux par jour)
amandes (environ 20)

pas assez de thunes pour acheter du poisson, donc manque d'omega 3 je sais, et pas assez de legumes mais j'essaie d'en manger plus (au dejeuner)
je prends aucun supplements

je fais ma seance juste avant le dejeuner, et j'ai oublie la banane en post

lampe te dirait que ca manche de dihydrosulfure de pantagruel

et drag de fromage blanc

sinon les carottes c'est bien ?

ah mince c'est des carbs

bon comme ca je peux manger des carottes a la place des glucides le soir

sinon faut que j'augmente les legumes verts et que je cherche du poisson pas trop cher, aussi manger plus de lipides

Salerno j'ai une idée de buisness à monter avec toi.

Très sérieusement mon idée de buisness est de créer des aromes pour le sperme humain !

Genre tu veux que ton sperme est un goût cacao, tu prends un "processing cocoa" et hop, les femmes (ou hommes, le marché s'étend avec le mariage pour tous) peuvent bénéficier d'une semence aux goûts multiples.

Parfums prévus :
Chocolat (blanc et noir, pas de racisme !)
Vanille
Banane
Fruits de la passion
Pomme

Je serais le Joe Weider de l'aromatisation de semence.

http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_76771&feature=iv&src_vid=wZGenX_Vwk0&v=H2Diy0RNe_c

pas mal

pas mal j'avoue

crampes au dorsal droit

je suis oblige de rester penche vers la gauche en continu

ca te frustre ce genre de chose? moi c'est l'un des truc qui me descends le plus vite et le plus facilement...

j'ai toujours peur que j'ai quelque chose de grave au point je pourrais plus m’entraîner comme je veux

bof, je touche du bois mais j'ai jamais eu de probleme serieux

a part quand j'avais une inflammation au tendon d'Achille et que j'ai pas pu faire les jambes pendant deux semaines, le pire que j'ai pu avoir c'etait un rhume qui m'a fait rater deux seances

ca doit etre scientifiquement possible vu que le gout du sperme change selon la bouffe

mais bon quel interet

enfin il y a bien des preservatif avec gout mais bon

"mais bon quel interet "

Plus besoin de vanter les qualités nutritives du sperme pour qu'elle avale.

copine qui avale pas

j'ai jamais eu a argumenter pour ca avec mes copines

tu manques d'autorite drag

J'ai jamais eu de copines, seulement des coups d'un soir/une semaine.

GG