sissyslut Voir le profil de sissyslut
Posté le 20 avril 2013 à 12:22:12 Avertir un administrateur
c'est un exercice d'assistance pour le dc
ca fait bosser les triceps au niveau de leur insertion sur l'ulna

quand on fait un mouvement de muscu on utilise pas tout le muscle, juste certaine zone (rien a voir avec la distinction portion externe et longue portion)
par ex au couché style power on aura une plus forte activation de la longue portion au niveau de l'insertion du coude que sur celle de l'epaule
plus le triceps est fort a ce niveau et meilleur sera le dc

si vous ne comprenez pas pensez aux abdo du bas et ceux du haut

Justement apparamment une étude est sortie, plutôt un test, réalisé où un mec avait des capteurs sur le grand droit et ça montrait que crunch/relevé de bassin avaient exactement les mêmes impact sur les soit disant abdos du haut/bas.
Faut je retrouve ce truc

T'as toutes les réponses en première page, tant que tu auras pas lu moi je laisse tomber

Justement apparamment une étude est sortie, plutôt un test, réalisé où un mec avait des capteurs sur le grand droit et ça montrait que crunch/relevé de bassin avaient exactement les mêmes impact sur les soit disant abdos du haut/bas.
Faut je retrouve ce truc

ca depend du protocole de l'etude
sur celles qui ne mettent pas en avant la compartementalisation on peut constater qu'on detruit les attaches entre les fibres, ca fausse l'etude vu que ca fait faire croire que la fibre fait toute la longueur du muscle

ou alors ton etude par peut etre de la force du muscle qui elle oui se propage sur tout le muscle

J'vais être honnête j'avais un peu survolé l'étude en question et elle date pas d'hier donc je saurais pas répondre..

Hop 550gr de bacon

Hop permis de conduire décroché une étape de plus de passée

GG

Maintenant faut essayer de la garder ...

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-749840-1-0-1-0-machine-decalorisante-dangereux.htm

putain le fou rire

machine decalorisante

le vendeur c'est un mix de sobolev et de brachial

genre gros enculé+theorie du complot

peut etre que la machine c'est une metaphore

avec l'argent gaspillé dans cet achat il peut acheter moins de bouffe
moins de bouffe dans le plat= moins de kcal=on maigrit

ca marche

le vendeur c'est un mix de sobolev et de brachial

genre gros enculé+theorie du complot

Cette machine

Il est pas sérieux !

Quel con, mais quel con !

http://www.youtube.com/watch?v=O__eAmDNhlc

il est vachement fort

avec cette variante de l'exercice je porte a peine 10kg
bon apres ca fait plus d'un an que j'ai pas fais cet exercice et avant je faisais des serie a 20kg, la j'ai beau reessayer j'y arrive pas autant

Très grand et très fort.

mais avant il etait petit

c'est fou non?

http://www.youtube.com/watch?v=63Fg44ifgeM

Ça me fera toujours autant rire

pas mal