Il manque un peu de masse mais je le trouve pas nécessairement hyper sec.

On voit ses côtes, moi je supporte pas ça, j'ai vu les miennes toutes ma vie jusqu'à ce que je commence, maintenant je les vois plus et j'ai pas envie que ça recommence.

Putain dire que le moment de ma vie où j'ai eu le plus de masse c'est quand j'étais bébé, je pesais 4 kg à la naissance.

Il est niquel la, 'fin faut voir son dos ausi

Bonsoir, j'ai remarqué que vous étiez des adeptes du squat, je voulais savoir si vous en faisiez avec une sécurité, enfin avec quelque chose au cas où vous perdiez l'équilibre?

Moi je tombe avec 10Kg... je pourrai sûrement faire plus mais si j'arrive pas à faire le bon mouvement ça sert à rien

Niveau physique, j'aimerai bien avoir dans ce style personnellement :
http://www.muscleandfitness.com/sites/muscleandfitness.com/files/imagecache/node_page_image/article_images/rob_orlando_article.jpg

Mais bon je resterai probablement un peu plus sec, osef

Cola_Frais 10 kg

Pas mal le physique du mec Filda, j'aime bien.

Coca > depuis que je me suis blessé à un nerf, le squat me fait trop "peur" pour que je puisse en faire réellement.

J'ai une phobie, des que je me sens sous la barre je me sens pas bien.

Entraînement au poids du corps muscu vacances

4x 25 squat une jambe
4x 50 pompes
4x 20 tractions

3x20 pompes "triangle"

4x50 crunch
4x 15 enroulements du bassin

Tiens y'a un film pain and gain avec The rock qui va sortir, racontant l'histoire d'un gang de bodybuilder.

http://nihioweb.free.fr/upload/20121025_230007.jpg

Hum

Omg le physique qu'il s'est taillé Mark Walhberg

il est comme ça now
http://cdn-public.ladmedia.fr/var/public/storage/images/news/mark-wahlberg-promis-jure-il-ne-prend-pas-de-steroides-237573/2486303-1-fre-FR/Mark-Wahlberg-promis-jure-il-ne-prend-pas-de-steroides_portrait_w674.jpg

il était comme ça avant :

http://www.filmofilia.com/wp-content/uploads/2009/11/The-Fighter-Photo-2.jpg

Il a grossi du visage !

http://cinema-series-tv.fr/wp-content/uploads/2012/09/mark-wahlberg-on-the-set-of-pain-and-gain-hollywoodgrind-2.jpg

god

http://img810.imageshack.ck.us/img810/2045/22915597.jpg > Vos modèles.

ça c'est pas du muscle sac-en-plastique

1m73 86 kg le Rob.

Au final il fait ma taille.
Bon il a 35 ans aussi, normal qu'il soit massif

Max distance farmer carry @ 1.25x body weight per hand

5 attempts

Ils sont marrants ses entraînements

Imaginez : Vous êtes en salle, en train de faire votre petit DC du mercredi soir, quand une sublime gazelle passe dans votre champ visuel. Vous décidez d'approcher la jolie pâquerette et de lui dire des mots doux. Après quelques instants, vous entendez : "C'est ma femme, espèce de connard !", vous précipitez votre regard vers la source du cri, et que voyez-vous ? : http://www.bodybuilding.com/fun/images/2008/jay_cutler_olympia_trainingc.jpg

Je me dis, il parle drôlement bien français, et qu'est ce qu'il fout dans ma salle ?

Salerno c'est quand que tu l'ouvres ton donjon ?

Pire :
Vous décidez d'offrir à vos muscles un peu de répit et allez dans un salon de massage. Vous payez votre séance, entrez dans le cabinet, et voyez une jolie brune qui vous dit, l'air coquin, : "Installez-vous, jeune homme, je vous garantis que vous allez apprécier cette séance de ... bien-être" tout en se mordant la lèvre. Elle sort, vous vous couchez sur le banc, le chibre tendu comme un bambou des Andes, attendant que la petite féline revienne !
Après 5 min, la porte s'ouvre et une voix dit alors : "Coucou mon minouuuuuuuu, on est vénou se faire ramoner le tloutlou ?", vous vous retournez, et voyez ceci : http://muscle.iuhu.org/wp-content/uploads/2011/01/kai-greene-arnold-classic.jpg