EspaceDeSobolev
Posté le 15 avril 2013 à 20:42:30
salerno c'est quoi une bonne perf au rowing un bras en series ?

je me pose la même question.

50-60kg je pense (si le mouvement est assez propre

J'ai 15 ans, je mesure 1m86 et j'ai commencé à faire de la muscu chez moi avec du matériel depuis un moment, des avis ?

70 c'est pas mal

J'ai vraiment des perfs de merde

je suis a 40kg pour l'instant, j'ai commence y'a un mois , je devrais atteindre 50kg assez rapidement je pense

Une fille sur qui j'avais des vues au lycée aimait bien mordre.
Elle a mordu un gars au biceps tout une journée.
Et le gars s'est laissé faire, faut être dingue putain !
J'aime bien les morsures mais vite fait, pas te faire dévorer.

Maintenant le gars à une nécrose au biceps, ça pourri et tout c'est dégueulasse.

c'est bien dead

Ouais continue comme ça Dead

biceps foutu=vie foutue

On est d'accord

Elle l'a tué, c'est un meurtre

Débile complet.
C'est bien Dead lâche rien.

Le mec est une sous merde il mérite la mort de son biceps

Cette photo date (je l'avais mise sur un autre topic ou il n'y avait que des non-connaisseurs qui ont directement la réaction 'Trop maigre', même si la base d'une bonne musculature est de ne pas avoir de graisse) et depuis j'ai pas mal pris notamment des épaules (que je n'avais pas il y a 4-5 mois sur cette photo) et des muscles du dos. Sinon y'a t'il un connaisseur des burpees ? C'est connu pour être difficile mais, à moins de m'y prendre mal, j'en fait assez facilement

C'est juste que ça fait monter la fréquence cardiaque en 2/2 et que coupler ça avec des exos de style nerveux (haltérophilie ou de force), tu meurs.

Voilà et c'est le lendemain donc c'est pas des traces rouges d'une heure après quoi, normalement une morsure ça disparaît en une nuit.

des malades.

C'est rigolo les burpees.

Je pense qu'un challenge difficile serait d'en faire 5000.

ça me donne envie.

C'est comme des pompes mais avec un laps de temps durant lequel seules les mains touchent le sol tout en gardant pec', triceps et deltoïdes gainés ?

Putin le manque d'épaules que t'avais sur la première photo