Sur le plan du corps c'est pas différent hein, c'est la même matière corporelle qui est stimulée, la dopamine ou je sais plus quoi là genre les récepteurs opioides, j'ai pas fait S donc je connais pas.

Si Dieu a mis a disposition ces matières c'est pas forcément mal

Et on parle pas de se "sentir bien", tu peux en prendre alors que tu te sens déjà bien, ça transcende tout ça. Tu joues avec ton corps quoi, pourquoi pas, faut juste pas tomber dans la dépendance et savoir garder ta distance avec ce monde de l'illusion.

Salut tout le monde, je pratique depuis peu la "muscul'" à la maison, tout ce passe bien mais je n'ai pas trop le temps avec les cours, ect...
Avec 3 de mes potes, on a eu l'idée de demander aux profs' de sport de nous ouvrir la salle de danse tout les Vendredi pendant 1h30, mais il n'y a pas de matos quoi
Je vais essayer de rammener 2 haltères avec 20kg de poids, je vous demande donc des conseils :
- Quelles exo pouvons nous faire sans matos ?
- Que pouvon nous faire avec 20kg et 2 haltères ?
- Si vous avez des exo, est-ce que sa serait possible de me dire quels sont les plus dur physiquement, qu'on puisse les faires à la fin ?

Merci d'avance !

http://www.musculaction.com/faq/programme-de-musculation-avec-deux-halteres.htm

+ première page du topic

I'm getting pumped up to soviet songs right before going to the gym, gives me energy like crazy ass

Oh nickel merci Et pour les exo sans haltère, ya que les abdos ou pompes/pompes lesté ?

Ben nan il y a aussi dips et tractions

Dans ta salle de gym t'as peut être une barre en hauteur pour faire des tractions, ou des barres parallèles pour faire des dips

Non justement, aucun maros, pas de barre et je ne pense pas qu'il soit d'accord qu'on foute notre barre dans le cadran de la porte
Pour les dips, ce sont des chaises du lycée donc pas top et pas solide pour un sous ( on tape dans les 75kg en moyenne )

PS : on va essayer de faire ouvrir un club muscu' aves des bancs + barre, si cela existe dans vos lycée, dit moi donc comment s'y prendre pour en ouvrir un

A mon avis c'est compliqué et je connais pas, donc bonne chance déjà pour que l'éducation nationale te donne de l'argent pour le matos

Ouais c'est sur Après on va essayer d'avoir l'autorisation pour utiliser de vrais matos, sa nous posera pas de soucis si c'est nous qui achetons le matos
Quand je pense qu'il y a un club échec, astronomie, manga et toutes ces conneries, mais pas de muscul' ...

PS : On dira que c'est une lutte contre l'obésité, sa passe toujours bien

Euh, quelques pourrait m'aider je comprends rien à rien ...

test a 100k au zercher reussi

sound et moi on est copain de pression abdominale

quoi sumaki

Bah, je cherche pas un truc pour ressembler à un monstre fait de muscle . Mais, avoir un minum de muscle. Car 50 KG pour 1m70 ... Je voudrais bien me faire, pec bras, jambe, abdo épaule ...

tu as le temps avant d'etre monstrueux

le programme est le meme, c'est juste moins long
une fois que t'es content tu limite l'entrainement pour te maintenir

Ouais, mais je sais pas quoi faire ... M'enfin, j'ai beau lire je comprends rien ...

c'est comme si tu disais
je veux aller à - nom d'une ville a coté de chez toi-
mais je veux pas aller a paris non plus

bah tu sais pour te rendre dans la ville a coté ou paris, le chemin est le meme, il est juste moins long pour l'un
mais pour les deux faut commencer a marcher

tu ne comprends pas quoi?

(ne dit pas tout sinon je te frappe)

Pourquoi mettre Paris comme exemple ?

Toujours égocentriste.
Je sais pas t'aurai pu mettre, euuuh, Bordeaux.

Ouais, mais, c'est vachement long de tout lire . Et surtout, d'y comprendre quelques choses ...

sissyslut
Posté le 13 avril 2013 à 18:02:39
tu ne comprends pas quoi?

(ne dit pas tout sinon je te frappe)

Tout