souvent je me fait des sandwish

pain de campagne moutardé
creme fraiche
viande de cheval
bacon
pomme de terre
fromage a raclette moutardé

Je déteste toutes les viandes style agneau, veau etc... je hurle dès que mon père en fait

Merci Gold

Bah j'ai pas vraiment envie de perdre encore du poids , c'est surtout éliminer ce vilain gras du bide

Le kangourou
La soupe de croco aussi c'est ultra bon ( mais ultra gras )

chaud gold

ne pas aimer le veau

tu merite qu'on te passe vive henri iv toute une nuit

Et qu'on te prive de pain toute une journée.

J'aime pas beaucoup la viande, à part la viande des grisons (avec des patates ), le poulet, et le boeuf.

Pas trop le temps je ferais le topic s'il faut avez qques aliments en vrac mais après je Go muscu

http://www.hapshack.com/images/54rGw.png

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-66641-1-0-1-0-nutrition-les-super-aliments.htm

Plus qu'à remplir en vrac avant de faire un truc propre
( on peut pas éditer même sur les forums perso ? )

je ne pense pas, au pire sert toi du topic ANNEXE

il est fait pour les brouillons

Au pire Filda me filera les droits je referais le topic tout propre

Salut
Je voulais savoir, est-ce que être très maigre permet de voir les résultats plus rapidement
Merci

sissyslut toi qui t'y connais pas mal , qu'est ce qu'on peut avoir à la main qui fais mal quand on sert un objet qui appuie à l'intérieur de la main ?

et ça m'est arrivé après une séance de handgrip à la main gauche , c'est insupportable

Là je viens de finir ma séance dos tri y'a 40 minutes, j'ai l'impression de m'être fait limer les empreintes digitales

oui hippo

surement les flechisseurs des doigts qui sont atteint

et pas de rdv chez le médecin avant quelques jours pour ça que je demande ici , putain la haine bordel si c'est une tendinite

il y a des chances

il faut equilibrer le travail avec des extension

puis eviter de faire du grip plus de deux fois/sem

J'ai jamais eu une seule tendinite de toute ma vie.

C'est si chiant que ça ?

Chez ironmind ils font des bandes élastique pour les extenseurs

plutot actif le forum aujourd'hui