En VTT ou en route ?

84km sur route

99km en VTT et 75km en route

115 en route , pas besoin de faire plus les course en juniors dépassent pas 100

Oui mais entre sortie et course, il y a une différence, c'est pas le même rythme quoi...

Sinon, pour l'instant j'ai commencé il y a environs 2 semaines ( même pas... ) et j'ai pas dépassé les 20km, rien que 15km je trouve que ça me fatigue, peut être que je force trop... J'ai une moyenne de 24-25km/h des fois 26km/h pour une reprise c'est peut être trop, sachant que sur 15km, tout le retour c'est du faux plat montant...

Et l'aller par la route c'est alterner de monté, descente, plat...

Après j'aimerais en faire 20-25km la prochaine fois, histoire de pas trop forcer, tranquillement et puis de me faire plaisir, par ce que je prend du plaisir à faire du vélo.

C'est aussi beaucoup dans la tête , moi quand j'ai fais 115 , c'était une sortie avec ma ville , on étais un peloton d'une centaine , et beaucoup d'expérimenter qui roulais comme des cinglés au final au bout de 50 km j'en pouvais plus et mon pote m'a forcé a continuer et j'ai pas regretter , c'était ma première sortie avec mon route , j'en pouvais plus

120Km , pratiquement que de la montagne, meilleure semaine de velo avec un peut plus de 500km en 5jours.

120km pour les grosses sorties d'hivers avant les courses !

Tu etait ko au bout de 50km par ce que tu a voulu suivre le rythme des autres je pense non ?

Par ce que a ton rythme 50km c'est pas excessif quoi... Enfin je pense pas...

environ 10 m dans mon jardin

Cet été 70 km sur un vélo franchement pas terrible. Moi qui fait du vélo 1 fois par an ( l'année dernière j'ai fait pareil ) je peux vous dire que j'ai senti mes jambes, à tel point que je n'en dormais pas beaucoup

Oui j'ai essayais de suivre

+ de 80km en VTT, j'étais au collège.
Le surlendemain on va au ski dans de la neige fondu, j'avais aucune force dans les jambes, c'était horrible.

206 km sur route

70km alors que tu fais du vélo une fois dans l'année !?

Tu a du souffrir !

Perso, avec 10-15km presque tout les jours je commence à me faire les jambes tranquillement... Maintenant c'est sûr je pourrais faire 70km, mais je sais dans quel état je serais à l'arrivée...

Faut y aller cool, la semaine prochaine je fais 20-25km... Celles d'après peut être 30-35km... Il faut vraiment faire comment ça, sinon, si tu achète ton vélo, tu rentre et tu fais 80km... Tu fais plus de vélo pendant 1 mois !

Et je suis bizarrement rapidement fatigué... Pas directement, mais apres meme 15km je suis ko...

Je pense que c'est par ce que j'ai pas fais de sport presque 2 ans...

Up

130Km en VTT

85 km en vtt

et toi ?Gtamg5