Ca reste un bon rythme si tu les maintient.

Et n'hésite pas à beaucoup mouliner pour t'entraîner.

Tu te mets au vélo

Moi aussi

Pour des montées ici go Citadelle (plus de pavés ), la chaussée de louvain (entre Namur et Bouge, 8% de moyenne ) et (pour plus tard moi) le triple mur de Monty (des pics à 19% ).

Go faire des parcours jusque Dinant ou autre

Bonne chance

Oufti le mur de Monty
Je fais du vélo depuis 6 mois

Et merci toi aussi

Dopes-toi t'ira plus vite

"et (pour plus tard moi) le triple mur de Monty (des pics à 19% ). "

C'est rien ça...

Allez tester le Col de Chalais, il est court, 6,5km... mais vous allez pleurer

C'est faisable ça ?

Oui largement

Ou alors... un col très court... mais...

La Citadelle de Namur c'est déjà très bien

M'oui, c'est de la pente douce quand même
Après il faut voir l'état de la chaussée

C'est sur qu'en France, c'est mieux qu'en Belgique: vous avez des récifs montagneux

Va dans les Alpes, ça doit faire mal Mais grande descente

Je peux faire le Ventoux l'an prochain

eVs_AZS Voir le profil de eVs_AZS
Posté le 31 août 2014 à 14:13:21 Avertir un administrateur
C'est sur qu'en France, c'est mieux qu'en Belgique: vous avez des récifs montagneux

Va dans les Alpes, ça doit faire mal Mais grande descente

C'est vrai, j'habite entre deux grands récifs montagneux, c'est une vrai chance

LePandaAlbinos Voir le profil de LePandaAlbinos
Posté le 31 août 2014 à 15:29:45 Avertir un administrateur
Je peux faire le Ventoux l'an prochain

21km... c'est long
Tu es d'où LePandaAlbinos ?

Peut être que j'arriverai pas au bout mais ca fera 1 an et demi que je roule d'ici juillet 2015 y devrait y avoir moyen non?
Et je suis de Namur moi

LePandaAlbinos Voir le profil de LePandaAlbinos
Posté le 31 août 2014 à 20:00:50 Avertir un administrateur
Peut être que j'arriverai pas au bout mais ca fera 1 an et demi que je roule d'ici juillet 2015 y devrait y avoir moyen non?
Et je suis de Namur moi

Tu peux faire des pauses tu sais, tu n'es pas obligé de tout faire d'un coup
Après tu peux choisir la partie la moins raide

Bah disons que si tu roule non stop sur du plat... je ne sais pas ce que cela va donner sur de la grosse bosse

Pour faire le Ventoux, il fait déjà y aller

eVs_AZS Voir le profil de eVs_AZS
Posté le 31 août 2014 à 21:43:57 Avertir un administrateur
Pour faire le Ventoux, il fait déjà y aller

C'est sûr

ça depend de la morphologie aussi comme en athletisme

Je remarque que j'ai de trop grosses cuisses pour être un très bon grimpeur mais trop petites pour être un bon sprinteur