Nouvelle étape:
Départ à 10H20
Cette fois: 20 km. C'est plat avec de léger faut plats montant et de grosse montés de 2 min. Donc en général assé plat.
Je commence cool à 30 km/h environ, c'est assé simple pendant 5 kilomètres environ. Puis la première monté de seulement quelques minutes même pas. J'ai pris assé chère parce que j'ai dû beaucoup ralentir pour changer de vitesse et trouver la bonne. Pour le coup c'est pas très pratique les vitesses au cadre.
Descente de courte durée arrive, j'ai pu récupérer un peut car le feux était vert et pas de voiture au rond point
.
Après un bon kilomètre de plat on attaque la deuxième monté. Très technique parce qu'an on arrive au niveau du rond point on peut se faire piéger en croyant que ça va redescendre. Que néni (Je sais pas l'écrire) on monte encore pendant 100 mètres
.
Ensuite la descente piègeuse 
Un descente avec un feux rouge au bout
et il était rouge...
Et tout de suite après le feux rouge, on remonte 
Ensuite du plat pendant un voir deux kilomètres, un léger faux plat montant.
Viens la descente la plus longue: 500 mètres de descente pur à plus de 50 km/h (Toujours une route bien dégradé avec de petits trous, j'avais les mains bien sur les frein
).
Puis du plat, du plat et du plat.
Arrivé au checkpoint 10H50 
Je retourne chez moi en prenant le même chemin dans le sens inverse.
Arrivée d'étape à 12H en prenant une pose de 20 min au checkpoint.
Et je suis pas trop fatiguer, juste très chaud (30 degrés selon la banque) .