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Liste des sujets

Programma cyclisme + vélo

Chocobodor
Chocobodor
Niveau 19
16 décembre 2011 à 12:48:43

C'est un arrangement avec ton vendeur.

TheBelgianKiler
TheBelgianKiler
Niveau 7
29 décembre 2011 à 23:03:28

faut faire du fond, achète toi un vélo à - de 9kg :)

Specialized-Trek-Giant-Cannondale-Orbea-Canyon-Bia
nchi-Colnago-Focus ... regarde après ces marques :)

Sinon pour l'entrainement, fais du fond(un jour où tu fais 4h de vélo ou 3h sans t'épuiser, pas plus de 26km h :) )

Tourne bien tes jambes,essaye de monter haut tes genoux(que ça soit bien circulaire) , travail la vélocité(mets le ptit plateau et une petite vitesse) faut que tu moulines vite!

Après tu fera la puissance (1h)

FreireM
FreireM
Niveau 10
29 décembre 2011 à 23:32:11

la vitesse est pas indicatrice sa dépend de ton niveau

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